9/9 19：30出勤😊よろしくお願いします✨ - 🐰岡田ゆみ🐰 - CLUB ONE CHAN ミナミ心斎橋・ワンチャンミナミシンサイバシ - 心斎橋筋の熟女パブ/熟女キャバクラ

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本日19：30～出勤

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9/9 19：30出勤😊よろしくお願いします✨

2025年09月09日 16時14分

お疲れ様です。

ブログ閲覧ありがとう

ございます。

岡田ゆみです😄

最近、気合いを入れ直して

ダイエット頑張ってます！

食事の量や食べる物は

ほぼ変えてません。

たぶん、そこは

間違ってないと思うんですよね。

自宅ではメインはゆで卵🥚

他に買うのは

豆腐、納豆、お刺身

サラダ🥗たまに食べる用の

2分でゴハンの玄米のやつ。

たまにはお惣菜も買うけど…💦

焼肉行っても

焼きはハラミ、

レバーなどの生肉中心で

炭水化物は食べないように

してるし。

お寿司屋さんでも

お刺身中心。

シャリも出来る限り少なめ。

なので体を動かすことを

増やそう！！✨

ということで

最近、踏み台昇降を

せっせと頑張ってます…

単純な動きなので

すぐ飽きるから

違う動きも加えて

軽く汗かくくらいに

毎日するのが理想やけど

汗かく前に

今日の分、終わりーー🎵って

してしまう日もある💧

とりあえず毎日は

絶対する！！って

決めてる😊

踏み台昇降の画像探す時に

こんなん見つけて

欲しい！！ってなった〜

⬇️

欲しいけど

結局、使わなくなるかな？

めちゃ気になる〜！！

19：30〜お店にいてます😊

良かったら

会いに来てください✨

ご指名お待ちしてます！

♡インスタしてます♡

⬇️

https://instagram.com/yumi3425yumi/

ウッウッララーウラー🎵

ウララヤーハヤハー🎵

プルャ🎵

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2026/01/16 私に関わってくださった方々のおかげです✨️✨ありがとうございます😆🥹

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2026年1月16日

2026/01/18 昔にブログで書いた可能性あるねんけどネタっぽい話やからブログに書いちゃおう！

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2026年1月18日

プロフィール

名前：🐰岡田ゆみ🐰(オカダユミ) [45才]
T156
肩書き：〜内弁慶〜職業ぶりっこマイペース週6出勤
血液型：O型
出身地：大阪府
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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