2026/03/06 ビタミンDと亜鉛　◯欲ごはん - まな🍸北新地🍹hangover🍾 - Hang Over・ハングオーバー - 北新地のラウンジ/クラブ

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2026/03/06 ビタミンDと亜鉛　◯欲ごはん

2026年03月06日 12時55分

おはようございます😃

昨日はおやすみいただきました🩷

なので今日はパワフル全開です！

終電までいます！

予定なし子です😱

華金よろしくお願いいたします！

あらためて、、、

初めましての方初めまして

なんちゃって忘れかけてる元栄養士

昼間はサプリ作って

夜は新地で限界ホステスwしてます

マナです🤭wwww

一つ前のブログに

花粉に

ビタミンDと

亜鉛が

効果があるって

一つ前のブログに書きましたが、、、

ビタミンDと亜鉛の組み合わせって

筋肉つけたい人にもいいんよなぁ🤔と

思い出し、

そういえば卒論

スポーツ栄養にしたなぁとか思い出してきて

チャッピーにまた

レシピ考えてもらいました･:*+.\(( °ω° ))/.:+

「今日はちょっと特別な夜にしたい」という時に

ぴったりの、

科学的根拠に基づいた

「ムードを高める晩ごはんレシピ」

をご提案します。

単なる迷信ではなく、

血流促進やホルモンバランスを

整える食材を組み合わせた、　

おしゃれで美味しいメニューです。笑笑

💡 ◯欲を高めるための

「3つの科学的ポイント」

まず、レシピの根拠となる

重要な要素を整理しましょう

* 血流の改善（一酸化窒素）:

血管を拡張させ全身の血流を

　　　　　良くすることが感度や活力に直結します。

* テストステロン（男性ホルモン）の分泌: 男女問わず、意欲や欲求を司るホルモンです。　

亜鉛やビタミンDが鍵となります。

* リラックス効果: ストレス（コルチゾール）は性欲の天敵。マグネシウムや抗酸化物質で副交感神経を優位にします。

🍽️ おすすめレシピ：　

『牡蠣とアスパラのガーリックレモンパスタ』

美味しいパスタ作ったとお前に

なりましょう😘wwww🎵

🎶目を閉じれば

パスタ作ったお前wwww

【材料（2人分）】

* パスタ（スパゲッティ）：200g

* 生牡蠣（加熱用）：150g

* アスパラガス：4本

* にんにく：2片（みじん切り）

* 赤唐辛子：1本（輪切り）

* オリーブオイル：大さじ3

* レモン汁：小さじ1

* 塩・胡椒：少々

【作り方】

* パスタを塩分濃度1%のお湯で茹で始めます。

* フライパンにオリーブオイルとにんにく、

唐辛子を入れ、弱火で香りを立たせます。

* 牡蠣と斜め切りにしたアスパラを加え、

中火でさっと炒めます。

* 茹で上がったパスタと茹で汁（お玉1杯分）を加え、強火で一気に乳化させます。

* 仕上げにレモン汁を振り、

塩胡椒で味を整えたら完成！

🧪 なぜこのレシピが効くのか？（根拠）

| 食材 | 含まれる成分 | 期待できる効果 |

| 牡蠣 | 亜鉛 | 「セッ◯スミネラル」と

呼ばれ、ホルモン合成に必須。

精子の質や性欲の維持を助けます。 |

| アスパラ | アスパラギン酸・ビタミンE | 代謝を高め、性ホルモンの生成をサポート。見た目の形状も古くから催淫効果があると言われます。 |

| にんにく | アリシン | 強烈な血流促進作用。末梢血管まで血液を送り込み、身体を芯から温めます。 |

| 唐辛子 | カプサイシン | 心拍数を上げ、エンドルフィン（幸福感を感じる脳内物質）の放出を促します。 |

| オリーブオイル | オレイン酸 | 健康的なテストステロン値を維持するために必要な良質な脂質です。 |

🍷 プラスアルファのアドバイス

デザートには高カカオ（70%以上）のダークチョコレートを添えてみてください。チョコレートに含まれる「フェニルエチルアミン（PEA）」は、人が恋に落ちた時に脳内で分泌される物質と同じで、さらに気分を盛り上げてくれるそうです笑笑

バレンタイン💘前にも書けばよかったね

話題にあがれば嬉しいです🩷

にやり

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Hang Over

✨【住所】✨

大阪市北区曽根崎新地1-11-20
HAT BOYビル4F

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【営業時間】

20:00～LAST

【定休日】
日曜
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初回1set60分5,000円(税サ別)
➕ボトルサービス
※ボトル銘柄は店舗にて、ご確認お願いします🍺

一緒に働いてくれる女の子も

大募集中❤❤

（経験者は時給の優遇あり）

・お酒が飲めなくてもOK!!

・終電上がりも、週1からでも..

いっそのこと月1からでも😋笑

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