健康ダイエットが流行り始めてる！？ - 橋本るな🐈‍⬛🐈 - CLUB ONE CHAN 梅田お初天神・ワンチャンウメダオハツテンジン - 梅田・お初天神の熟女パブ/熟女キャバクラ

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健康ダイエットが流行り始めてる！？

2026年01月22日 13時30分

ワンチャンお初天神店

橋本るなです🐈‍⬛🩷

お初のみんなのブログ読んでると

何やら健康に痩せる的な感じで

みんな意識してる！！！😳😳

今日のミサトさんのブログとか

https://sp.pokepara.jp/osaka/m300/a301/shop2161/gal/486084/blog/diary_40140279.html

かれんちゃんのブログとか

https://sp.pokepara.jp/osaka/m300/a301/shop2161/gal/745437/blog/diary_40139097.html

今日は書いてないけど

仲良しのあみちゃんとも

いつもダイエットとか

普段の食生活とかはお互い気にしてて

るなさんもカロリー計算のアプリ入れて

ガチガチに管理はしてないけど

程よく健康体を目指すレベルで

ぼちぼちやってます٩( 'ω' )و

ダイエットって最初めっちゃやる気あるんだけど

成果が出るのにすごく時間がかかるから

せっかちのるなさんは

今まで途中で辞めがちだったけど

色々調べて知識を入れていって

食べないダイエットは太るだけだし

食事制限8割

運動2割

のバランスで

地道に努力しないと

すぐに結果は出ないって

理解するの時間がかかりました…

絶対これを食べるのがダメ！！

とかではないし

厳しすぎると続かないので

自分のできる範囲で意識して

今日は昼に脂質を取ったから

夜は控えようとか

友達と食べ放題に行くから

次の日は控えようとか

何事もバランスが大事と思います😙

そんなこと言ってて気をつけてても

お腹ぽっこりは消えないので

今年はデニムを履きこなせるような

体型目指して

るなさんも頑張りまーす💪✨

周りの美女たちが頑張ってると

自分もやらなきゃ！！！ってなるから

なんだか嬉しい。笑

健康にがんばろー！✨

この前作ったさばの味噌煮🐟

さばは青魚でヘルシーかと思いきや

脂質も多いから食べ過ぎ注意⚠️✨

見にきてくれて

ありがとうございます😍💓

みなさんからのいいねやSPが

とても嬉しくて

日々頑張れています❤️❤️

なるべくお返事にまいりますが、

Gが少なくて

お返しできないこともあって

申し訳ないです😭💦

がんばってブログ更新して

みなさんのところにも

いっぱい遊びに行きます！😍❤️

CLUB ONE CHAN 梅田お初天神

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