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こむら返りとピラティスとるなと

2025年03月27日 12時17分

男性にはあまり馴染みのない

ピラティス　

ってスポーツ。スポーツ？

体幹トレーニングなので

しなやかなボディを目指す

女性に人気ですよね😙❤️

こーいうの着るよね。

るなは元々運動がきらいで、

何もせずに痩せたらいいのにー

とか

平気で思うズボラタイプなんですが

2024年、

昨年ですね。

ビビるくらい

こむら返りに悩まされておりました…

こむら返りとは

ふくらはぎの筋肉が急に痙攣（けいれん）して強く収縮し、

痛みを伴う状態のことを指します。

一般的には「足がつる」とも言われます。

ですです。

夜中に急にこむら返る、

靴はいたらこむら返る、

なんならふくらはぎじゃなくて

太ももの裏がこむら返る

(もはや太ももだとこむら返りではないw)

など、

こむら返り

オンパレード！！

水飲んでもダメ

マグネシウムサプリ摂ってもダメ

毎月1回はこむら返ってまして

もうどうすんねん

ってなっておりました。

で、

ここで冒頭のピラティスに

繋がるんですけどね。

年始から

健康的に痩せよう

を目標に週1〜2で

通い始めたピラティス…

まさかの

こむら返りに

効果抜群

だったんです！！！！

最初は全然効果に気付かなくて

頑張って通ってるだけだったのが

あれ？

最近こむら返ってなくね？

ってなって早2ヶ月…

あんなに辛い思いをしていた日々が嘘のように

平和な毎日を過ごしております🥺

こむら返らない毎日

とっても快適でございます💪

もしるなのように

こむら返りされてる方、

よかったらピラティス

やってみてください😚

ちなみに本来の目標であった健康的に痩せるは

一切

達成できて

おりませんっ！！！！w

注⚠️ピラティスに罪はないので悪しからず🥺笑

見にきてくれて

ありがとうございます😍💓

みなさんからのいいねやSPが

とても嬉しくて

日々頑張れています❤️❤️

なるべくお返事にまいりますが、

Gが少なくて

お返しできないこともあって

申し訳ないです😭💦

がんばってブログ更新して

みなさんのところにも

いっぱい遊びに行きます！😍❤️

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