モニ🐤モニ🐤＆今日は何の日( ᐙ )？ - 一ノ瀬 瞳 - Mrs.J 梅田・ミセス ジェイ ウメダ - 梅田の熟女パブ/熟女キャバクラ
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一ノ瀬 瞳さんのブログをテキスト検索モニ🐤モニ🐤＆今日は何の日( ᐙ )？
2026年03月31日 09時15分
おはようございます
٩(*´꒳`*)۶
3月最終日の今日
3月31日は
【体内時計の日⏰】
入社や入学など
新生活の変わり目だったり
新年度の始まりの前に
生活リズムを見直して
体内時計を整えようという日
私は日々起きる時間が
違うので
体内時計が乱れまくりです🙈
体内時計を整えるには
毎日同じ時間に起きて
朝日を浴び
食や睡眠を整えると良い
と言われてますが
休みの日はつい
昼頃まで寝たり
一日中寝てたりしちゃいます
꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
でもたまの休みに
目覚ましをかけずに
沢山寝る日を作らないと
体がもたないので
私にはそれが合ってるから
人それぞれなのかなぁ
と思います🙉🎶
体内時計が狂ってるからか
いつ何処でも
お布団に入れば
“おやすみ"3秒で
爆睡できますよーww
のび太君にも負けません🤭
自分に合った生活リズムで
元気に新年度を
向かえたいものですね♪
3月最終日
しっかり締めて
気持ち良く新たな年度を
向かえれますように❣️
٭(ㅅ˘˘)♡*.+゜
♡一ノ瀬 瞳♡
ブログ読んでくれて
ありがとう❣️
SPいいね＆いいね
いつも
励みになってます❣️
<(_ _*)>あざす！
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プロフィール
名前：一ノ瀬 瞳(イチノセ ヒトミ)
T165
血液型：O型
出身地：東京都
誕生日：1月7日
お酒・タバコ：飲めない・吸う
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