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5kmラン

2026年01月30日 16時54分

前に19キロ走ってから膝を痛めてたので、

3週間ぶりに走って来ました。

久々なので5キロだけ

5キロだけなので、普段より早いペースで走りました🏃

キロ5分43秒

3週間走ってはなかったですが、

運動自体は続けてたので、走れました。

膝の様子を見ながらフルマラソン前に一度は20キロは走っときたいです。

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