Entertainment Bar FULLMOON (フルムーン) 岡山市（岡山駅前） ガールズバー

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6月10日❣️ダンスレッスン💃

2020年06月13日 19時01分













6月10日はダンスレッスンでした‼️









美脚担当のあいちゃんがフルムーンに
戻ってきて、レッスンメンバーも増えました❤︎










やっぱり皆んなで一緒に何かをするって
楽しいなぁ…😳











最近は更におしリーダーのはるちゃんの
思いが伝わってくる日々です💭











ちゃんとレッスンにもついて行けるように
頑張りたいと思いました💪











そしてなんとゆっても筋トレは楽しい💓











もっと時間を有効的に使える余裕ができたら
ジムにも通ってみようかと思ってます‼️











最近寝る前にストレッチしてて、
もともとすんごく体が硬かったんだけど
チリも積もれば山になるって感じで
少しずつ柔らかくなってきた‼️











開脚のコツとか調べてたら
まずはお尻を伸ばして柔らかくする事が
大切なんだって‼️











お尻が柔らかくないと、足を伸ばした時に
お尻がつっかえて、骨盤をたてて座ることが
まず難しいらしい…！











はるちゃんにもいつも
骨盤立てて、背筋を伸ばして体を倒すって
教えてもらってるから、
それをもっと意識しようと思う❣️











次のレッスンが楽しみだな♪



























 


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