Snack ct. (カラット) 佐世保市・山県町 スナック

長崎県佐世保市山県町1-10 田部井ビル 1F TEL：090-5811-3000
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23歳、美容と健康はじめました🥺🤍

2026年03月30日 21時06分

最近自炊はじめました🍽️💗  
今日の自炊です！  
今年23歳になる歳なので、毎日大好きなお酒飲んでるからこそ健康と美容に気をつけてみました🥺✨  
 
・ロールキャベツ  
→ 野菜とたんぱく質が一緒にとれて、腸内環境を整える◎  
 
・ブロッコリーの塩ゆで  
→ ビタミンCたっぷりで美肌＆風邪予防にいい✨  
 
・ミニトマト  
→ 抗酸化作用でお肌の老化防止に◎  
 
・きゅうり  
→ 水分たっぷりでむくみ解消＆デトックス効果💧  
 
・シチュー  
→ 体を温めて代謝アップ＆栄養バランスも◎  
 
・お豆腐  
→ 低カロリー高たんぱくでダイエットの味方🤍  
 
・納豆  
→ 腸活に最強！美肌＆便通改善にも◎  
 
・発芽米  
→ 食物繊維とミネラル豊富で腹持ちもいい✨  
 
・明太子  
→ ビタミンB群で疲労回復サポート💪  
 
・生たまご  
→ 良質なたんぱく質で美肌・髪ツヤUP💗  
 
・コーン茶  
→ ノンカフェインでむくみ対策＆リラックス効果🌽  
 
外からキレイにするのも大事だけど、やっぱり中から整えるのがいちばん効く気がする🥺🤍  
無理なダイエットより、ちゃんと食べて整える方が自分に合ってる✨  
 
まだまだ勉強中だけど、こういうごはん続けてもっとキレイになりたいな💗

 

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名前：わかな [22才]
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求人情報 Snack ct.・カラット - 佐世保市・山県町のスナック

店舗写真 Snack ct.・カラット - 佐世保市・山県町のスナック
住所
長崎県佐世保市山県町1-10
田部井ビル 1F
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営業時間
21:00～LAST
系列店情報
【佐世保市・島地町】The Orlov 【佐世保市・島地町】The Cullinan 【佐世保市・山県町】Snack Adamas
その他情報
カラオケあり カードが使える 駐車場が近くにあり

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