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2.3週間前から

2023年06月20日 20時53分

去年か一昨年に実家に帰った時に見つけて

おかんに使ってないなら貰う！！って言って

かっぱらってきたワンダーコアを

ようやく毎日使うようになりました(笑)

最初の3日くらいは

腹筋30回でやってたんだけど

30回で効き目あるん？と思ってきて

それ以降は50回に変更し

毎日ワンダーコアで腹筋鍛えてます💡

で毎日やってたのに

先日の日曜日にやり忘れてしまって

昨日は日曜日の分も入れて

腹筋100回やったら

今日はお腹がまじで筋肉痛🫣

そして背中はバーを倒す時の衝撃で

ただただめちゃくちゃ痛い💦

腹筋よりも背中が痛すぎるから

今日はワンダーコアやめようかなって思ったけど

背中とバーの所に枕挟んでみたら

背中は痛くなかったので

腹筋は痛いが何とか50回やりましたw

飽き性の私は腹筋生活

いつまで続けられるんかなー😁

とりあえずぽっこりお腹どうにかしたい🤣

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