7月最終日 - ⭐︎ - OMEGA・オメガ - 国分町のラウンジ
OMEGA (オメガ)
国分町 ラウンジ
- プロフィール
- 2025年9月22日更新！ブログ
- コメント
お気に入り登録★ |
★ |
★ |
⭐︎さんのブログをテキスト検索7月最終日
2025年07月31日 17時09分
7月もあっという間に終わりましたね🍉
おはようございます、みなさま🥳
夏バテをして、3ヶ月で15kgちかく落ちました🤔
これ幸いと思い、維持期に入ってます🍯！
どうやって痩せたの？って聞かれるんですが、
週2、3回のホットヨガと、
寝る前のストレッチと、
水1リットル（体重に合わせて必要量が変わるらしいので、以前は2リットル飲んでました😣）
リンパマッサージは継続していて、
加えたことと言えば、
血液型ダイエットの本を参考にしてます🤔
それから、17時以降は基本食べません🤔
飲み会とかあればお昼に調節してます🍻
なので夜出勤の時は、
お昼に調節してます🍚
あ、間食はケーキからナッツになりました🥜🙆♀️
写真は、昨日磯丸水産に行ったものです📷💡
O型は炭水化物と、
乳製品と相性が悪くて、
ラム肉、牛肉、お魚などが
パワーになって消費が早いらしいですよ🥰
なので昨日は、
沢山海鮮食べました🦞🦀🍻
ビール美味しかった〜🥰
たまにならね…笑
夏はビールが美味しい季節なので、
ついつい飲みすぎちゃうかもしれませんが
参考になれば幸いです🍀←笑
来月もよろしくお願いします💛
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：⭐︎(ホシ) [31才]
T169
血液型：O型
前職：アパレル系
出身地：岩手県
誕生日：12月10日
お酒・タバコ：普通・吸わない
最近のブログ
-
お久しぶりです🤩
9月22日 0:02
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(1)ｲｲﾈ!(5)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはようございます🕊️
8月8日 8:39
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(1)ｲｲﾈ!(4)ｺﾒﾝﾄ(0) -
7月最終日
7月31日 17:09
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(2)ｲｲﾈ!(2)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはようございます☺️
7月25日 15:10
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(2)ｲｲﾈ!(2)ｺﾒﾝﾄ(0) -
こんばんは🌉
7月16日 20:41
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(6)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはようございます☀️
7月7日 9:38
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(2)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはようございます🌉
7月4日 20:09
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(3)ｺﾒﾝﾄ(0) -
初めまして、
7月1日 12:26
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(11)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
関連エリアの情報： 宮城のラウンジ｜仙台のラウンジ｜仙台・国分町のラウンジ
