🌷痛ぁ～い🌷

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🌷痛ぁ～い🌷

2025年11月08日 18時04分

おばんでございます🙇🏻

昨夜

寝てたら

いきなり

キーン⚡️

と

足がつりました😭

痛い痛い…

つるまえって

わかるよね〜

つりそうになったから

何とかせねば…

どげんかせんといけん！

と

思ったのは

遅過ぎて

はい…

きちんと

つりました…笑

無理やり立って

足を伸ばしたり

叩いたり

あかん…

なにしても

治らん笑

痛みとしばらく

戦って

なんとか

治りました笑

つる原因って

水分不足だったり

ミネラル不足

なんですね…

あと

血行が悪かったり…

運動不足だったり

わたしの原因は

たぶん

水分不足だと

思う…

ほんと

水分摂らないから🌀

今日から

きちんと

水分摂ります笑

最近この水気になってます

内臓脂肪を減らすのを

助ける水

買ってみよっと！

土曜日ですよ〜

頑張りましょか🔥

では、では

ではね〜🐈‍⬛

インスタ始めました😆

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