🌷欠かせないもの🌷

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🌷欠かせないもの🌷

2025年10月15日 17時00分

おばんでございます🙇‍♀️

わたしが

いま

欠かせないもの…

毎日飲んでるもの

はい

プロテイン🫣

プロテインを

飲むタイミングは

人それぞれ…

私は

運動後30以内に

飲んでます

運動後30分以内

は

ゴールデンタイム

なんです

筋肉合成に

最も

適した

タイミングなんです💡

朝の

ウォーキング後や

ジムの後

必ず飲んでます…

タンパク質

大切🤗

今日も

ウォーキング後に

飲みましたよ！

綺麗な体目指してます笑

まだまだだけど

頑張ります💪🏻❤️‍🔥⋆͛

では、では

ではね〜🐈‍⬛

インスタ始めました😆

🥂 Mrs.J名張店 🥂

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肩書き：遊ぶはチカラ❤️‍🔥
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・2025年9月(19)

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