ドンピシャで気に入るドレスがやっぱり着たい👗あと【頭痛】を軽減する方法は案外シンプルなものでした(⑉•ᴗ•⑉)🌱🌈✨🩷🩷🩷 - 🌈🐲🌻めぐみ🌻🐲🌈 - mrs.J 津・ミセスジェイ ツ - 三重 津の熟女パブ/熟女キャバクラ

この黄色のドレス💛💛💛

２年前に着てたんですけど
十分に着たのでポイッ！したんです…

で！！！

最近またいいドレスないかなぁ～
…っていつもドレス買うサイトを見てたら

このドレスが再入荷されてて
また着たくなって買っちゃった⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♬.*ﾟ

昨夜着ていたんですけど💛
前からいるキャストさんたちは

このドレスに気づいてくださって覚えてくれてた🩷✨
（嬉しい！）

そして
初めて見たキャストさんたちは

”素敵～！”
”めぐみさんぽい！”って褒めてくださって
すごく嬉しかったです🩷🩷🩷

また乱用しまぷ👗　←

笑



さて🩷
昨夜も会いに来てくださったお客ちゃま方々👨👨

本当にありがとうございます🩷

٩(*ˊᗜˋ*)و✧*｡✧*｡

またゆっくり書くとして⸜(* ॑ᗜ ॑*)⸝🩷🩷🩷




















今日は…

【頭痛】のことを書いてみようかと🌻🌈✨
ෆ ෆ ෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝

男性より女性のほうが圧倒的に

【頭痛】に悩まされている方が多いような気がしまぷ…

それはやっぱり
女性特有のホルモンの関係があるんだとか…

詳しいことは省きまぷ　←

あたしもひと昔前は
ホントに頭痛に悩まされていて🌀🌀🌀

ロキソニン持ち歩いてないと不安で💦
たぶん３日に１回ぐらいのペースで

ロキソニン飲んでたような気がします（恐ろしい）

頭痛に悩まされる生活がイヤだったし
ロキソニン飲み続ける日々が不安で💦
（健康面で）

どうしたらいいかと…。。。



そこで
自分の耳に入ってくる情報や
調べて目に入ってくる情報で知ったことは

やっぱり【グルテン】小麦でした( ꒪⌓꒪)‎

仕事に行けないぐらい頭痛で寝込んだり
そういうのもうイヤだ！って思ってたので

たまたまその当時通ってた
エステの担当のお姉さんが…

👧”グルテンをゼロにはできないけど

意識して摂取する頻度を減らしてみては？

まずは２週間だけ😊！”

…って言われて
まぁ２週間ならできるかなと思って

その２週間
麺類やパンを食べるのをやめてみました🩷🩷🩷
（なのでほぼ和食）




















まぁすると面白いことに…

あれ？
そういえば最近ロキソニン飲んでない！！！！
…って気づいて

少なからずあたしには
グルテン抜きは身体に合ってたのかも！！
…ってなりますた⸜(* ॑ᗜ ॑*)⸝🌻🌈✨

そして…

あとはストレッチです🩷🩷🩷
(ꕤ˶・ᴗ・˶)

YouTubeでいろいろ出てるから
毎日やってみますた！！！

あたしが頭痛が起きるタイミングは
やっぱり気圧の変化のとき🌀

雨が降る前とか
天候が悪くなる前には必ず💦

頭痛が起きてからでは遅いので
アプリの【頭痛〜る】で気圧の変化を見て



あーヤバイなぁー…ってときに

頭痛改善ヨガとか
頭痛予防のストレッチをしてまぷ🩷🩷🩷
⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♬.*ﾟ

頭をグリグリするのも気持ちよくて

リラックスできるから余計に頭痛も和らぐのかな？って🌻🌈✨

✔なるべく毎日
✔なるべく予防

頭が痛くなってからでは
薬飲んでもあんまりスッキリ効いてるカンジがしなかったから…

やっぱり予防だなって感じますた🩷🩷🩷
(ꕤ˶・ᴗ・˶)





あたしの場合は
グルテン抜きとストレッチで
かなり改善されて…

ロキソニンを飲むのが月に一度か
２ヶ月ぐらい飲まなくてもへっちゃらなぐらい

大丈夫になりますた⸜(* ॑ᗜ ॑*)⸝🌻🌈✨

グルテン抜きもストレッチも
ゆるゆるでやっているんです…

人間カンペキにはねぇ～( ˙-˙ )

ゆるゆるが一番続きますよね🩷🩷🩷

























長くなりますた　←

そんなこんなで🩷
今夜もお店行ってきまぷ🩷
(ꕤ˶・ᴗ・˶)



そしてスーパーイイね🩷
皆様いつも本当にたくさんありがとうございます！！！

(⑉•ᴗ•⑉)🤍⋆* 𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘 𝑦𝑜𝑢 ⋆*