mrs.J 四日市 (ミセスジェイ ヨッカイチ) 三重 四日市 熟女パブ/熟女キャバクラ

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鬼ー‼️👹

2020年07月09日 17時59分

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最近 ⭐️

朝礼と





面談に力を入れ出した西浦店長 img





何かに目覚めたのか 、、


頑張れ西浦くん img


入店1日違いの同期 


応援してます 🇯🇵






かのこですimg🐵img


今日は

プールで頑張ってきたよ〜 🏊‍♀️


鬼コーチに組んでもらっメニューをこなしてきました img


まずは30分のウォーキングをしてから 🚶‍♂️

クロール25メートルを6本  🏊‍♀️

クロール50メートルを5本  🏊‍♀️

クロール100メートルを5本  🏊‍♀️

ここまでした所で鬼コーチ登場  img👹img

キック25メートル5本  🏊‍♀️
( バタ足 )

プル25メートル5本の特訓  🏊‍♀️
( 股にビート板挟んで足は動かさず手だけクロール)


寝てないしもうバテバテ〜 💦

腕がダルい〜 💦


最後にまだ未知の世界の

クロールを200メートル泳げっていうから 😱

私の座右の銘 img

なにくそ img

と思いながら200メートル泳ぎきりました imgimg


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嬉しさのあまり鬼コーチとハイタッチ 😆

笑笑


さー、帰って寝ようと思ったら鬼コーチ、、

👹 もう1本

🐵 え img

         先生もう無理だよ

👹 もう1本

🐵 は、はい 😭
   ( かのこ 心の声    鬼ー ‼️ )


苦しくてたまらんかったけど何クソ魂で泳ぎきりました img


私ってけっこう根性あるかも img( ̄▽ ̄)img


おまけの写真 📷img

今週のウチご飯 🍚









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かのこ🐵❤️

かのこ🐵❤️さん
2020年7月12日 16:50

そんな優しくない😛

maharo

maharo[愛知県]さん
2020年7月9日 21:08

すげぇ👍かのこやる時はやるんだ😍しかしたくさん泳いで疲れたでしょう😆
また寝不足と筋肉痛のダブルパンチがやって来るかも😂
無理しすぎない程度に頑張って👍❤️

かのこ🐵❤️

かのこ🐵❤️さん

やる時はやるよ〜😊
体動かすの大好きやから
辛い、苦しいよりも楽しさのが勝ってる😊

今日はまだ筋肉痛大丈V✌️🐵✌️

🥚🥚🥚

🥚🥚🥚[中洲]さん
2020年7月9日 20:31


すごい距離😳🤭💦
そんな根性ないから本当すごいと思います‼️

なにくそ根性だ✨
本当すごいです👏

かのこ🐵❤️

かのこ🐵❤️さん

あ、しずかママだ❤️

レモン噛み切れない姿、、
めちゃ可愛かったよん❤️

💟✨姫愛ママ✨💟

💟✨姫愛ママ✨💟[三重 四日市]さん
2020年7月9日 20:32

スパルタ水泳だなー😱

私も泳げるけど今は体力無理だぁ😱

かのこ🐵❤️

かのこ🐵❤️さん

私も最初は出来なかったけど
やってると段々体力ついてくるよ😊

かのん

かのん[尾張 一宮]さん
2020年7月9日 21:32

かのこちゃん凄いね😃
もー私から言ったらかのこちゃん神だわ💓
そこまで頑張れるってマジ尊敬する❣️

かのこ🐵❤️

かのこ🐵❤️さん

我ながら頑張って泳いでる✌️
でも好きだから出来るんだよね😊
好きじゃなかったらきっと続がないよ。
1週間プール行かないと
ウズウズするもん😄

かのこ🐵❤️

かのこ🐵❤️さん
2020年7月10日 06:58

スパルタど特訓しましょか?
🦹‍♀️🦹‍♀️🦹‍♀️🦹‍♀️🦹‍♀️

ママ

ママ[豊橋]さん
2020年7月9日 19:12


凄い距離泳いでますね😲
もう何年も泳いでないからプール入ったら溺れるかも💦
かのこさんは努力の人ですね✨

かのこ🐵❤️

かのこ🐵❤️さん

8ヶ月前は25メートル泳ぐのに途中で2回立ってたんやけど
ここまで泳げるようになったよ❗️
がんばりました💪

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プロフィール
721
女の子の名前

名前かのこ🐵❤️(カノコ) [50才]
T170
肩書き:かのこです✌️🐵✌️
血液型:AB型
前職:色々〜✌️🐵✌️
出身地:三重県
誕生日:7月21日
お酒・タバコ:普通・吸う

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