鬼コーチのスパルタ特訓👹 - かのこ🐵❤️ - mrs.J 四日市・ミセスジェイヨッカイチ - 三重四日市の熟女パブ/熟女キャバクラ

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鬼コーチのスパルタ特訓👹

2020年02月27日 05時16分

これなーに

胸で無い事は確か。

胸肉でもなければ腕肉でも無い、、、

じゃあどこの部位なんやろ

触るとプニプニ 🐽

かのこです 🐵

ダイエット始めました（）

昨日は

プールに行ってきたよ 🏊‍♀️

寒くて１ヶ月くらい行ってなかったけど

やっぱ水の中って気持ちいいな

まずは３０分水中ウオーキングしてから

鬼コーチの下で特訓 👹

ターンの練習をしながらだんだん距離を伸ばしていき

めっちゃ苦しかったけど

５０メートル泳ぐことができました 🙌

数ヶ月前

２５メートルを泳ぎ切ることができなかった私が

５０メートルも泳ぐことができるなんて

それもこれも鬼コーチのスパルタ特訓のおかげです

継続は力なり

先生いつもありがとう

⚠️上の写真は心霊写真ではありません
　　ウチのわんこです

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かのこ🐵❤️さん
2020年2月27日 22:50

水泳の選手やったんや〜😊
カッコいい😍
私は息継ぎが苦手なので
途中でめちゃ苦しくなるよ😅

かのこ🐵❤️さん

ずーっと泳ぎ続けてる人いるけど
えらくないのかな、、、
っていつも思うわ😮

かのこ🐵❤️さん

プールのあとはいつもぐっすりです😴

かのん[尾張一宮]さん
2020年2月28日 01:24

あっ！このはみ肉はお胸から逃げたお肉よぉ〜😅
ちなみにお写真見ると二の腕にもお胸から逃げた子が居るね〜😁

かのこ🐵❤️さん

え！
二の腕にも私の胸があるん？
だとしたら私、、、
ひょっとして巨乳？
😆笑笑

かのん[尾張一宮]さん

＞かのこ＠mrs.j鈴鹿さん

胸の肉は背中、二の腕に逃げるしなんならお腹や足の肉を胸に持ってくる事も出来るからね😉

かのこ🐵❤️さん

えーーー😱
そうなん‼️
そんな高度な技があるんや😍

かのこ🐵❤️さん
2020年2月27日 17:12

ダイエット必要ない必要ない！
後ろ姿だけで可愛いのわかるもん❤️
そのままで良いよ！
でも運動するのは良い事だよね！

かのこ🐵❤️さん
2020年2月27日 17:10

必死に老化と戦ってます😆
また良いのあったら教えてね〜✨

かのこ🐵❤️さん
2020年2月27日 17:10

逃げるほど乳無いよ😭

かのこ🐵❤️さん
2020年2月27日 17:09

実はこの写真
ワンコを良い感じで入れるように
何回も撮り直して5分くらいかかったんだよ😊

真由も時間があったら
プールとかゴルフ行けるのにね！

maharo[愛知県]さん
2020年2月27日 06:43

ワンコひっそりと写って可愛い😻
運動もダイエットも気長に無理せず頑張ってね👍🥰

かのこ🐵❤️さん

うちのおじいちゃん
可愛いやろ❤️
小さく見えるけど
２０キロあるよん！

maharo[愛知県]さん

＞かのこ＠mrs.j鈴鹿さん
可愛い❤️
20キロうちのは29キロあるよ😻

かのこ🐵❤️さん

お米１袋分、、
めっちゃ重いね😅

🌺ゆま🌺[三重桑名]さん
2020年2月27日 07:09

私も同じのあるんですが…😅

プールってダイエットには
最適だって聞いた事あります♪
水の抵抗で怪我率低くなるみたいだし結構体力使いますよね💦

ワンちゃん笑笑
さり気なくブログに参加♬
可愛い♡

かのこ🐵❤️さん

ある？
ちょっと安心した☺️

プールはホントにオススメです！
前後にお腹いっぱい食べても
体重まったく増えないよ😊

うちのワンコは16歳の
おじいちゃん犬です🐶

小棟梁[愛知県]さん
2020年2月27日 06:06

エッ😲
ワンちゃんが入ってるの❔🤣

かのこ🐵❤️さん

おはようございまーす😊
1番上の写真の右下に
犬が映ってるのわかる？
ウチのわんこです🐶

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7月21日

名前：かのこ🐵❤️(カノコ) [50才]
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肩書き：かのこです✌️🐵✌️
血液型：AB型
前職：色々〜✌️🐵✌️
出身地：三重県
誕生日：7月21日
お酒・タバコ：普通・吸う

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