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2025年09月02日 15時35分

どーもどーも佑奈です

少しずつダイエットの成果が出てる

見た目が変わるまではまだ時間かかると思うけど

頑張ってる方やと思う、

ダイエットって難しいけど

実は昔めちゃくちゃ太ってて

その時めちゃくちゃ努力して痩せたの

でもなその当時みたいに夜中歩いたりするの難しくて

ゆっくりしか体重落とせてない。

それでも体重減ってるって事は少しは効果あるって事

そー信じて今日も頑張る！

あと睡眠不足やと代謝落ちて痩せにくくなるんやって

しっかり寝ようと思う！

半身浴1時間とかしとる時間はもうないけど

浴槽に浸かれる様にします！

でわまた

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