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06.20

2024年06月20日 20時43分

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは🌛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はジム2回目いってきました🏃‍♂️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだお試し中だけどランニングが

1番気持ちいい🤤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は運動目的だけど友達はダイエット目的

やからランニングあんまり楽しく無さそうだったw

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

てかね久しぶりに友達に会って

その友達は今も美容知識とか少ない方だけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでも私より色々と詳しくて今私が

学ばせてもらっててありがたい😂👏🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレマシーンも全部やり方やら

なんやら優しく教えてくれる🤣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は一応歌うたうから腹筋と

胸筋と肺活量になるものを

重点的にやる予定(｀･ω･´)ゞ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まやちゃんが出張から帰宅しました🏠🫶🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お店とお客様プレゼントで

お土産も持ってきてくれました✨️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

わーい✨️

是非遊びにきてください🙌🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もよろしくお願いしまm(*_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

·͜· ︎︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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