ゼロ秒思考💭 - ジェリー - M・エム - 三重 四日市のスナック

こんにちはジェリーです🐭

（早めの投稿失礼致しまする🫡）

昨日はご来店頂きました優しいお兄様方

本当にありがとうございました🥰✨

今日は昨日のブログでちらっと紹介した

本についてです📕

こちらですね💁🏻‍♀️

ゼロ秒思考という本😌

本当にざっっっくり説明すると

【思ったことをメモ書きしろ】

というもの

お題は何でもいいんです

それについて思いつくことをどんどん書いて

最終的に整理する

って感じなんやけど

1つちょうどいい例が思いついたので

それをご紹介します🙋🏻‍♀️

昨日から女の子の日が来まして

悶絶しておりましたwww

お姉ちゃんにお薬もらってからは楽になったから

本当に感謝です。お姉ちゃんありがと🙇🏻‍♀️❤️

いつも重い方ではあるんやけども

今月は特に酷いんやよね🤔💦

てことでそれをお題に書いてみたよ✍️

今月生理痛が酷いのはなぜか？

・先月よりも運動量が少ないからか

・食べ物に気を遣ってなかったからか

・最近寝不足続きだったからか

・最近水分不足だったからか　　…等々

こんな感じで1つタイトルを出して

その原因を箇条書きで書いていく

それがゼロ秒思考のやり方です👍

本当はこれをA4用紙に1枚1分10枚を

3ヶ月続けることで

考える力がどんどん身に付いていくんやって🤔💭

頭で整理しようとしても忘れてしまうから

書くことって大切だなって思わされる

そんな本ですな😎🔥

仕事にはもちろんやし、プライベートのことでも

何でも書き出して、最後にまとめると

無駄なこと考えなくて済むようになるし

ネガティヴに考えちゃうなら

何でネガティヴになるか？

を題材にすれば、解決法が見つかるから

ネガティヴになる必要もなくなるのよ✨

ちなみに私はこの方法でちょっとずつ

ポジティブ思考になってるよ🥰❤️

皆さんも良かったらゼロ秒思考

試してみてくださいまし🤩❤️‍🔥

さて今日も18時から出勤です🔥

お待ちしております🙋🏻‍♀️

ほなまた覗きに来てい😌