June⑦①🍀🌈 - 🍫🧸壇みずき🧸🍫 - CLUB ONE CHAN 祇園白川・ワンチャンギオンシラカワ - 祇園の熟女パブ/熟女キャバクラ

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June⑦①🍀🌈

2021年06月25日 14時00分

朝から走って来たったー🤣
(朝から何しとんねん😅)

ほんのちょっとやけど🤭
効き目あんのかいって感じ～🤣

これからちょっとずつ
続けてこう

『継続は力成り』

てもぅ明日雨やないかー

何でそんなん始めたんかって？
(誰も訊いてへん)

下っ腹が出て来たのよ😭

日に日に体型て変わるよね😭ｶﾅﾁｨ

走るより筋トレの方が効果ある‼️
てパーソナルトレーナーが
云うてましたわ✋

でも家にベンチプレスとか無いぞー‼️
て感じ～😣

別に家にそんなん無くても
腹筋やら背筋やらやったら
宜しいやんて話やが...(；^∀^)

壇ちゃん、腹筋全然無いしな😅

バッキバキの身体にしたい‼️

体重落とすとかやなくて
身体を絞りたい‼️

後、下っ腹が出て来ただけやなく
レッスンでブリッジした時
昔みたいに綺麗な形が
出来んくなっとる😭

何か平べったいブリッジ(笑)

その昔は立った姿勢からのブリッジが
出来てたのに、今なんて。。。😞

手はブルブル震えるし
頭で支えてる感じ😔😔😔

こんな情けない身体嫌だ～🙈🙈🙈

ワシの身体なんぞ
誰も興味無いけど🤭

頑張って逞しい身体にするぞ😉

🙈❄️壇ちゃん❄️🙈

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