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私のダイエット飯

2026年03月21日 21時58分

 



↑髪の毛切ってから写真が盛れる📷

 

 

 

 

みなさんダイエットしたことあります？
 
私最近ダイエットしてるんですけど、
 
私の今までのダイエット方法って食事制限だったんですね。
 
夜ご飯抜いてみたり減らしてみたり。
 
でもこれじゃお腹が空く、、
 
なので最近は食べること自体を気をつけるというより、
 
食べるものに気をつけるようにしたんです。
 
そして見つけた私のダイエット飯‼️
 
お茶漬けのお米を豆腐に置き換えて、
 
片栗粉でとろみをつけた豆腐茶漬け。
 
これが私にとっては最高だったんです‼️
 
美味しいしとろみがついてるから食べた感もちゃんとあるし！
 
まあ見た目はあんまりオシャじゃないですが、、
 
みんなのイチオシダイエット飯知りたいな❤️
 
 
ま！今晩も沢山飲むからあんま変わんないですけどね！笑
 
今夜もみんなでかんぱ〜い🥂
 
 
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