CLUB PURPOSE (パーパス) 鹿児島県・天文館 キャバクラ

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野郎の4毒抜き飯 Part60

2025年06月02日 17時48分

 
 
 
 
 
こんにちは！ひろむです🤟

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前回のブログもたくさんのいいね👍
スーパーいいね❤︎
ありがとです(*- -)(*_ _)ペコリ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに昨日はお休みでした！
天気がとてもよかったのもあり
友人とピクニックしに行きました笑
バスケしたり、野球したりと
久しぶりに外でガッツリ動いて
いい汗をかきました😎
 
夜にはコナンくんの映画を
見に行って昼から夜まで
めちゃくちゃ充実した一日でした🥰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それでは4毒抜き飯初めていきます！
今日の4毒抜き飯は
鶏もも肉とじゃがいもの
細切り炒めです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
材料はたった二種類🤗
サクッと作っていきましょ💪

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
材料
鶏もも肉🐔200ｇ
じゃがいも🥔3個
片栗粉大さじ1
調理酒大さじ1
醤油大さじ1
みりん大さじ1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まず下ごしらえから！
じゃがいもはよく洗い
皮を剥かずに細切りにし
電子レンジで600w5分加熱！
鶏もも肉は一口サイズにカット
片栗粉、調理酒、醤油、みりんは
先に混ぜ合わせておきます(ง •̀_•́)ง
これで下準備OK👌🏻⸝⋆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次にフライパンを準備し
中火で加熱します🔥
鶏もも肉を(ノ･ω･)ノ⌒°🐔ﾎﾟｲｯ
全体に焼き色が着くまで焼きます！
電子レンジで加熱した
じゃがいもを(っ'ヮ')╮🥔ﾎﾟｲ
更に先にまぜあわせていた調味料も
加えて5分加熱しつつ
混ぜ合わせますﾟ｡･＿φ"(･ω･｀)
最後にお皿に盛り付ければ完成✨

 
 
正直白ご飯いらないかも！
じゃがいもがお腹に溜まるので
炭水化物の取りすぎだなーって方
めちゃくちゃおすすめです🤩
皆さんも作って見てくださいね💕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次回予告
誰でも簡単に作れる煮込み料理！
さっぱりとした味わいで作ります😏
次回⭕️⭕️と大根の甘辛煮
明日もお楽しみ♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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プロフィール
女の子の名前

名前：ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き：目の奥笑ってない界隈
血液型：AB型
前職：水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地：鹿児島県
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸う

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