野郎の4毒抜き飯 Part38 - ひろむ - CLUB PURPOSE・パーパス - 鹿児島県・天文館のキャバクラ
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野郎の4毒抜き飯 Part38
2025年04月18日 17時46分
説明させてください🙇♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油乳製品、
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です!
詳しく事は調べてみてください🤓
今日の4毒抜き飯は
豆乳スープ煮です😎
昨日の余った豆乳を使って
美味しく作っていきますよ!
材料
キャベツ4分の1玉
鶏もも肉🐔200g
玉ねぎ🧅2分の1個
無調整豆乳150ml
水💧100ml
塩少々
しょうがチューブ🫚親指サイズ
無添加味噌大さじ1
下処理からです!
鶏もも肉は1口サイズに
玉ねぎ、キャベツもカット✂️
━━╋⊂( ・̀ω・́)╋━彡スパッ
鶏もも肉はこしょうをまぶし
よく揉みこんで下味をつけます💪
これで下処理OK👌🏻⸝⋆
フライパンを準備し
中火で鶏もも肉、玉ねぎを
炒めていきます(/`□´)/🍳
どちらも焼き色が着いたら
キャベツ、しょうがチューブ
水、塩を(ノ・ω・)ノ🥬💧🫚ポイ
しっかり5分煮ます゚。・_φ"(・ω・`)
最後に火を弱めて味噌を溶き
豆乳を入れ、分離しないように
煮立つ寸前まで火を入れます🔥
お皿に盛り付ければ完成✨
なーんか食べた事のある味だなーと思ったんです!🤔
ふときずきました( ゚∀ ゚)ハッ!
小学生の時に給食で食べた味だと笑
懐かしさにうっとりしながら
完食してました笑笑
簡単にヘルシーに作れるので
皆さんも作ってみてくださいね💕︎
次回予告
豆乳使い切ります(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
あたたくなってきましたが
まだまだ食べたくなるあの料理!
次回豆乳⭕️
明日もお楽しみ♡
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しかも全額日払いOKだから
最初から財布ホカホカです👛
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プロフィール
名前:ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き:目の奥笑ってない界隈
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前職:水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
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可愛い可愛い🥰
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なーんか久々な気が笑
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