野郎の4毒抜き飯 Part25

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野郎の4毒抜き飯 Part25

2025年04月02日 17時51分

こんにちは！ひろむです🤟

昨日のブログもたくさんのいいね👍
スーパーいいね🫰
ほんとに‍ありがとぉ٩(*´꒳`*)۶

このブログから見てくれた人に

説明させてください🙇‍♀️

4毒抜きとは、、

小麦粉、植物性油

乳製品、甘いものを

使わないご飯の事です🍚

要するに体にいいって話です！

詳しく事は調べてみてください！

今日の4毒抜き飯は
親子丼です！🐔🐣🍚
トロトロ卵で包みますよぉ😏

材料
鶏もも肉🐔300ｇ
玉ねぎ🧅1つ

お出汁150ml
料理酒大さじ1
醤油大さじ1
塩🧂少々
卵🥚3つ

まず鶏もも肉を1口サイズに
切る(っ´・д・)🔪ｼｬｷｰﾝ
玉ねぎも繊維に沿って3ミリ間隔で
━━╋⊂(　･̀ω･́)╋━彡ｽﾊﾟｯ
下準備OK👌
ほら簡単💕︎

フライパンに玉ねぎを(っ'ヮ')╮🧅
フライパンに火の先端が
当たるぐらいで軽く炒めます🍳
火が通ったら醤油、料理酒
お出汁、塩を入れ軽く混ぜながら
味を染み込ませます🫠
玉ねぎが茶色くなったら
鶏もも肉を(っ'ヮ')╮🐔
落し蓋と蓋をして5分蒸らします！

5分たったら鶏もも肉をひっくり返し
更に3分火を通します🔥
水分量が最初の半分ほどになったら
火を消し溶き卵を全体に
行渡るように流し入れムラが
出ないように混ぜます🥣 ͗ ͗
これで完成✨

この親子丼を気になるあの人に
食べさせれば付き合える可能性濃厚
※確定ではありません笑

皆さんも作ってみてください😊

次回予告
もちもちジューシー且つヘルシー
これも作れるようになれば
同棲しても大丈夫！
⭕️⭕️焼き
明日もお楽しみ♡

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体入5000円💰
しかも全額日払いOKだから
最初から財布ホカホカです👛

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プロフィール

名前：ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き：目の奥笑ってない界隈
血液型：AB型
前職：水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地：鹿児島県
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸う

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	ひなの💕シュシュ秋葉原さん [秋葉原] Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店