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野郎の4毒抜き飯 Part16

2025年03月23日 17時49分

 
 
 
 
こんにちは!ひろむです🤟

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日のブログもたくさんの
いいね👍スーパーいいね❤︎
ありがとうございます!
たくさんの人に見て貰えて
ありがとです(*- -)(*_ _)ペコリ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログから見てくれた人に
説明させてください🙇‍♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油
乳製品、甘いものを
使わないご飯の事です🍚
要するに体にいいって話です!
詳しく事は調べてみてください!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日の4毒抜き飯は
ピーマンの肉詰めです!
あの懐かしい味を4毒抜きで
再現します!
ちなみにソースも一から作りますよ
(`・ω・´)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
材料です!
豚ひき肉🐷300g
ピーマン🫑6個
玉ねぎ🧅2個
片栗粉25g×2
コショウ少々
 
 
ソース
水💧50ml
トマトペースト1袋
米粉30g
味噌大さじ2
醤油大さじ1
料理酒大さじ1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まず玉ねぎをみじん切りにします🧅
✄­­--( ⋅₃⋅ ) ­­--­­-
ジップロックを用意して
玉ねぎ、豚ひき肉、コショウ
片栗粉を入れよく揉みます!
粘り気が出てきたらOK👌🏻⸝⋆
ピーマンは頭とおしりの
部分を切り落とし中の種を
取り除いて片栗粉をまぶします!
 
 
なぜ片栗粉をまぶすのかって?
タネを詰めて焼く時に
バラバラになるのを防ぐためです🤓
形がめちゃくちゃ綺麗になります!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ピーマンに肉を詰めていきます!
ジップロックの底を
少し切り、ホイップクリームを
出す時のようにピーマンの中に
詰めていきます😎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肉を詰めたピーマンを
フライパンに乗せ
中火と弱火の間の火力で
火を通します🔥
片面に焼き色が着けば
ひっくり返して
ソースを入れ蓋をし
5分程蒸し焼きにします
 
 
 
水分が飛んで焦げるのを防ぐために
逐一水分量を確認して焦げそうなら水を20mlずつ足してください🚰

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最後にお皿に盛り付ければ
完成です!(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
同時進行で豚汁も
実は作ってました笑
相性抜群です🤩

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一人暮らしでもあの時の
懐かしい味が再現出来るこのレシピ
皆さんも作ってみては
どうでしょうか?😏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次回予告
最近味噌汁にミッキーが入っていたあの大手牛丼チェーン店に
喧嘩売ります🤗
ごめんなさい冗談です笑😅
次回⭕️丼
お楽しみ♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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プロフィール
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名前ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き:目の奥笑ってない界隈
血液型:AB型
前職:水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地:鹿児島県
誕生日:7月14日
お酒・タバコ:普通・吸う

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