CLUB PURPOSE (パーパス) 鹿児島県・天文館 キャバクラ

鹿児島県鹿児島市山之口町11-14 銀星ビルB1 TEL：099-208-4500
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野郎の4毒抜き飯 Part4

2025年03月09日 20時59分

 
 
 
こんにちは！ひろむです🤟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
野郎の4毒抜き飯Part3も
たくさんの人に見てもらって🤩
スーパーいいね🫰
いいね👍ありがとうございます😊
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログから見てくれた人に
説明させてください🙇‍♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油
乳製品、甘いものを
使わないご飯の事です🍚
要するに体にいいって話です！
詳しく事は調べてみてください！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日の4毒抜き飯は
スピード丼です🤗
休みの日に仕込んで置けば
遅刻しそうな日にも
美味しいご飯が食べられます⸜ 🍚🍴⸝ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
え？仕込まないとダメなの？
だるい、‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
って思ったそこのあなた
めちゃくちゃ簡単です笑

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まずは材料から！
鶏胸肉🐔1枚
たまご🥚１個
白ご飯🍚半合
小ネギ青いところのみ
みりん小さじ2
水大さじ1
醤油大さじ1
お酢小さじ3
ゴマ🦭適量
塩少々
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まずは鶏胸肉🐔から！
騙されたと思って1枚用意しましょう
皮は取ってくださいね
そこに塩コショウとバジルを
満遍なく振りまきましょう！
しっかり揉み込み
ジップロックに入れて
中火で温めた鍋の中に入れ
中火で15分、弱火で20分
加熱すればOKです！
ほらサラダチキンの完成👏
簡単でしょ🤣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次にねぎポン酢だれです！
みりん、水、醤油
お酢、ゴマ、塩をボウルに入れ
小ネギの青い部分を細かく切り
入れ、よく混ぜます🥣 ͗ ͗
はい！ネギポン酢ダレの完成🫶
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最後にこれらを盛り付けて
その上から卵を落とすと🥚
4毒抜きスピード丼の完成です✨
たまご割れちゃいました笑😱
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あ、ちなみにサラダチキンを
作る時に出た鶏皮も
有効活用しましょう！
鶏皮を茹で、1口大に切り
今日のポン酢ダレをかければ
鶏皮ポン酢の完成です✨
1度で2度美味しいですね(๑>؂<๑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とても簡単で事前に仕込んでおけば
4分もかからず美味しい
ご飯が食べれますΨ( 'ω'* )
ついでにその日の
おつまみも出来ちゃいます🍗🍻
鶏胸肉を使ってるので
ダイエットにも効果的です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
皆さんも試してみては
どうでしょうか？🤓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

次回

そ、それは太るからダメよ！

大丈夫4毒抜きかつ、ヘルシーに

作ってみせるよ(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆

4毒抜き煮込み⭕️ン⭕️ー⭕️😇

次回もお楽しみに！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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プロフィール
7月14日
女の子の名前

名前：ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き：目の奥笑ってない界隈
血液型：AB型
前職：水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地：鹿児島県
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸う

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