いっつきんにくつう - 千兎 ちひろ - 鹿児島/天文館/キャバクラ/EMIRAI エミライ
掲載店舗:1042店 女の子:5411人
EMIRAI (エミライ)
鹿児島県・天文館 キャバクラ
鹿児島県鹿児島市山之口町12-21 第一アサヒプラザビルBF1
TEL：099-295-0206
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2025年03月24日 18時47分
おはこんばんち
またぬるっと月曜日が来ましたね。
日曜日はあいも変わらず
バタバタと走り回る一日を過ごしました。
夜、気持ち的に余裕がありましたので
簡単に筋トレをしました。
内ももが終わりました。
最近じゃ身体がダルすぎて
小学校の送り迎えもほとんど車で済ませてしまう始末。
運動不足に拍車がかかっております。
どれぐらい続くかわかりませんが
微妙にモチベーションが高い今のうちから
始めておこうと思います。
逆に疲労で心と身体が辛すぎたら辞めますw
そうなんですよ
健康の為に運動しようと思っても
結局その運動の時間で貴重な睡眠時間が減り
気がつけば元気がなくなってしまうことがよくあります。
本末転倒といいましょうか。
健康的に痩せるのって
実はめちゃくちゃ難しいことを知っています。
ファスティングの方が個人的には楽です。
寝る時間が確保できるので。お金かからないし。
食事制限も実は調理する時間を考えると
これもまた個人的には合わないんですね。
とにかく食べる時間を睡眠に置き換える
気がつけば勝手にファスティング法が
私のライフスタイルには1番効率的で効果的です。
しっかり寝れるので元気だし。
世の中色んなダイエットがありますけど
やはりこれも取捨選択といいますか
自分にあった方法を選んで行うのが1番ですね。
なかなか可愛く書けました。モモンガ様です。
キャラクターがみやびちゃんそのまんまです。
なんだか憎めない可愛いやつですね。
今週は土曜日まで休みなく出勤します。
ではでは
✼••┈┈••✼••┈覗いてみてね┈••✼••┈┈••✼
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プロフィール
名前：千兎 ちひろ(セント チヒロ) [33才]
T165
肩書き：ミッフィーにまみれてる人(・ⅹ・）
血液型：AB型
出身地：福岡県
誕生日：2月14日
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