食欲爆増期をいかにして乗り越えるか - 千兎 ちひろ - 鹿児島/天文館/キャバクラ/EMIRAI エミライ
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千兎 ちひろさんのブログをテキスト検索食欲爆増期をいかにして乗り越えるか
2024年12月03日 18時15分
こんちゃす。
お腹ぺこぺこ星人です。
そろそろ来ると思ってはいましたが
案の定食欲のビッグウェーブが到来しました。
常にお腹がすいています。
この波は…乗るしかねぇ！！
なんて思っていたんですが
いやいや待てぞ。と。
ダイエットはどうしたわたし。
ふわっと続けていたダイエット。
特に大きな成果も出ず
無情にも乳ばかり消えていく
悲しみのダイエット。
やってらんねぇよなぁ！！！！
とヤケ食いに走りそうになります。
もうここまで重症ですと
食欲を抑えることはかなりの苦行。
ストレスばかりに振り回されることになります。
そういう時は
グミやガム、小さなチョコレートで
脳から誤魔化します。
あと海苔。
少量で満足感を得やすいものをついばみます。
気を抜くと、このカロリー爆弾ドカ食いとなるので
諸刃の剣です。
ちひろのダイエットは
低カロリーをたくさんではなく
高カロリーを少量スタイル。
昔糖質制限をしていた時は
小鉢でご飯食べてました。
これがなかなか私にあっている。
ポイントはどこで満足感を得て
どう我慢を誤魔化すか
というところを明確にしてあげる
てな感じでやってます。
あくまでふわっとなんで
効果はぼちぼちなんですけどね。
予想外の大きなストレスや
泥酔さえせんけりゃ
地味に続けることが出来ます。
泥酔したらまじ食べる。
酔った帰り道に食べ物を大量に買う癖
これ実は母親譲りなんですぅwww
ママンも酔っ払ったら
アホみたいにたくさん食べ物買ってきてましたねぇw
しっかり遺伝してます🥹
今日は団体様のご予約入ってるそうです。
場合によっては飲み待ち等の対応となる可能性もありますので
ご了承いただけますと幸いです。
ではでは
✼••┈┈••✼••┈覗いてみてね┈••✼••┈┈••✼
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プロフィール
名前：千兎 ちひろ(セント チヒロ) [33才]
T165
肩書き：ミッフィーにまみれてる人(・ⅹ・）
血液型：AB型
出身地：福岡県
誕生日：2月14日
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