緋奈の日記 #21 - みわ - 鹿児島/天文館/キャバクラ/EMIRAI エミライ

永遠の奴隷[神奈川県]さん
2022年6月5日 16:00

筋トレやダイエットには色々と詳しいから教えてあげましょうか？

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
こんにちは✨😃❗

そうですね❗詳しいですよ✨

楽で簡単に痩せたいなら、HMBって言うサプリを飲んでたら、簡単に痩せますよ❗

筋肉を付けながら、痩せたいなら懸垂をオススメします。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
入浴の時は、全身より半身浴で5分～10分がオススメです。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
やってみた、結果教えてください。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
は～い🎵

待ってます❗

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
良かったです✨気に入ってもらって😁

温度は40度が最高ですよ。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
は～い(^-^ゞ

頭に水で濡らしたタオルを巻いとくのもオススメです❗

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
のぼせるを防ぐためにやる事です。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
そうだったんですか❗

そりゃ、教えて良かったです。
他に聞きたい事あったらなんでも聞いてください。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
長風呂って体に良くないんですよ。健康体になりたいなら辞めた方が良いですよ。冷え症になりますよ。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
そうですよ。

元から冷え症の人は悪化しますよ❗でも冷え症も治す事は出来ますよ。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
おはよ❗

治りますよ❗寝るときに、靴下を履いて寝ると冷え症は治るし、熟睡出来ますよ✨

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
また結果教えてください❗

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
(^-^ゞ

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
おはようございます。
いやいや、連絡が遅くなるのは気にしないでください❗


なるほど❗寝相が悪い方ですか？

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
なるほど❗

でも、その靴下を無意識に脱いでるなら、最高です✨

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
大丈夫です❗

夜中に無意識でも寝相が悪くて脱げてても、体温調節をしてる事になるので、熟睡してる証拠です❗

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
実際靴下を履いてから寝たら、疲れの取れ方に変化はありますか？

いやいや❗全然役に立つか分からない情報だけど、またなんでも聞いてください❗

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
こんばんはー❗

そうですか😅変化はないですか。まぁもう少し継続してみましょう。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
おはよう❗

まだ続けてます？

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
こんばんはー

暑い日は絶対にやらないで正解です。最近の暑い日にやると良いのは、エアコンを着けながら毛布はかけて寝るのが、一番寝苦しく無く熟睡出来ますよ❗

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
なるほど❗

今回のアドバイスは余計でしたね😅すいませんでした。

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
良かったです❗

永遠の奴隷[神奈川県]さん

＞緋奈さん
雑学系ならなんでも聞いてください。

希粋雫☆里唯亜@すー[千葉県]さん
2022年6月5日 20:44

はじめまして！
すー、と申します。

このたびは、お気に入りにご登録くださり、どうもありがとうございます✨

また覗かせていただきますので、どうぞよろしくお願い致します😌

のりぞう[神奈川県]さん
2022年6月5日 18:15

緋奈さん

お気に入り登録ありがとうございます。よろしくお願いします。