ladie's Bar Viva (ビバ) 岐阜 中津川 ガールズバー

岐阜県中津川市太田町3-4-15  TEL：0573-65-8001
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バレーボール🏐✨

2025年03月26日 22時29分

こんばんは🌙
 
 
 
 
今日も1日お疲れ様でした🧸️🩵🤍🫧
 
 
 
 
 
今日もおやすみいただいてます！
28日(金)から出勤してます🦖是非会いに来てくださいね🫶
 
 
 
 
昨日と今日と、バレーしてきました🏐
 
 
 
 
 
The運動不足…
 
 
 
 
 
 
 
ちょっと動いただけで疲れてしまう😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして膝が悪いので
 
 
 
 
 
 
 
 
動い方もぎこちない😭だから姿勢も悪くなる💦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
過去に2回、左膝の前十字靭帯を切っており手術してます。
右膝も、靭帯が緩んでいて、
下半身ガタガタです😢😢
 
 
1回目は器械体操
 
 
2回目はソフトバレー
 
 
 
膝怪我すると全身ガタガタになるので
膝は本当に大切にしてください😇
 
 
 
 

 

 

 

ボルトが二本ずつ入ってる🔩

 

 

 

 

 

 

筋肉を移植して繋げてもらったのに

すーぐ無理して動くからすぐ悪くなる🥲🥊

 

 

 

 

 

けど、マグロと一緒で

動いてないとダメなので常にスポーツに関わってます✌️

 

 

 

 

 

 

来月の頭には、ソフトバレーの試合もあるので

頑張らなきゃ！

 

 

 

 

 

 

それではまた明日！

 

 

 

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プロフィール
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名前：あや
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血液型：B型
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岐阜県中津川市太田町3-4-15
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20:00～LAST
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