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幸福度診断😁😁

2025年10月28日 16時18分

久しぶりに「幸福度診断」というものをやってみた。

ポジティブ心理学に基づいたもので、

“幸せ”を5つの要素

（感情・没頭・人間関係・意味・達成）から見ていくというものらしい

結果は、なんと平均 4.8 / 5。

脳内めでてぇ😂😂

ほとんどの項目が満点で、

自分でも「今けっこう幸せに生きてるんだな」って実感した。

特に、

🌼 喜びや感謝を感じる瞬間が多いこと

🌼 夢中になれる時間があること

🌼 信頼できる人がいること

🌼 自分の生き方に意味を感じられていること

この4つがとても強かった。

唯一ちょっと意識したいのは、

「生活リズム」や「感謝する時間」をもう少し丁寧に持つこと。

それができたら、

“幸せが続く力”がもっと強くなりそう。

幸せって、勝手にやってくるものじゃなくて、

自分でつくり出すもの。

日々の中で「これが幸せだな」って感じ取れる心を

これからも大切にしていきたい🌻😁

笑っていれば舞い込んでくるもの♥️

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