2.21一緒にダイエット🐷 - ✨🌷あお🌷✨ - 熟女キャバクラ LADY MODE・レディーモード - 岐阜 可児の熟女パブ/熟女キャバクラ
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熟女キャバクラ LADY MODE (レディーモード)
岐阜 可児 熟女パブ/熟女キャバクラ
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✨🌷あお🌷✨さんのブログをテキスト検索2.21一緒にダイエット🐷
2023年02月21日 12時32分
こんにちは☀
２月も残り少なくなって
きました😅
一年で一番早く感じる月が２月
だなぁ〜😆
🌷あおです🌷
さて先週お客様と約束をしました😉❣️
それは…
一緒にダイエット❕❕❕
二人それぞれ目標体重を決めました😁
期間は３か月👍
ストイックなの辛くて続かない
と思うから
ゆるい感じで…😆
まずは…
お昼のお弁当箱を小さくしました🍱
今日のお昼ごはんも
相変わらず茶色い😅💦
あとはサラダ🥗と浅漬🥒🍅🥬
朝と夜も腹７分目を心掛けたい
と思います😉👍
でも出勤日と外食する時は
今まで通り
食べたいだけ食べて🐟🥩🍜🍣🍤
飲みたいだけ飲みます😆🍻
あとね
高カカオ🍫を食べるの頃く
サボっていたけど😣💦
再開しました😁✌️
こんな感じだけど
効果あるかな❔
効果ありますように🙏
神頼み🤣🤣🤣
皆様無理なく続けられそうな
方法があったら教えて下さーい🥹
A様の3ヶ月後も
楽しみでーす🤭❣️
それではまたね〜👋
🌷あおでした🌷
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