1.23ラジオ体操第一🎶🎵🎼 - ✨🌷あお🌷✨ - 熟女キャバクラ LADY MODE・レディーモード - 岐阜 可児の熟女パブ/熟女キャバクラ
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✨🌷あお🌷✨さんのブログをテキスト検索1.23ラジオ体操第一🎶🎵🎼
2023年01月23日 09時41分
皆様おはようございます☀
あおです😊
ずーっと何も運動をしない日々
を送ってきました🫠
そろそろこのままでは
身体がこわばり🧊
凝り固まってしまいそうなので
運動しようと決めました😆🙌
筋トレとかできたら
いいけど…私苦手で💦
腕立て伏せは一回もできない😱
たぶん…🤔
なので💡✨✨✨
ラジオ体操を一日一回
今日からやる事にします🙋
早速ラジオ体操第一をやってみた…
体操のお姉さんを見ながら全力
でやってみたら😤💨
身体がポカポカしてきて🔥🔥🔥
軽くなった気がしました🙌
何だか清々しい感じも☺️
ラジオ体操第二と交互に
やって行きたいと思いまーす🤗
他にも何かおすすめの健康方が
あったら教えて下さーい🙇
今日も一日お元気で
お過ごしくださーい🤗👋
🌷あおでした🌷
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