大戸屋でちゃんと
摂生してきたよ 💪

やっほ〜🤍

最近ダイエットしてるから
大好きな大戸屋に行った時も
ちゃんと摂生してるの

大戸屋って
好きなチェーン店ランキング
個人的に絶対3位以内に入るくらい好き🍚

いつもならチキンかあさん煮

メニュー多いし
ちゃんとごはん食べた感あるし
外食なのに安心できる感じあるんだよね

いつもなら
チキンかあさん煮に行きがちなんだけど

今回はぐっと我慢して
しまほっけの炭火焼きの定食にしたよ🐟

なんと612kcal

これがなんと
ご飯付きで612kcal

五穀ご飯だと
595kcalなんだって

魚の定食って
ダイエット中の外食として
かなり安心感あるよね(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)

しかも単品だと282kcalみたいで
数字だけ見てもかなり優秀✨️

ホクホクで美味しかった

低カロリーだから選んだだけで
味はどうなんだろって思ってたの

でもしまほっけ
めちゃくちゃホクホクで
身がふわっとしてて美味しかった〜💕

お箸でほぐした時に
ほろってなる感じ
あれだけでちょっと幸せ

炭火焼きって
香ばしさあるだけで満足感上がるし
白ごはんとも合いすぎる

焼き魚って地味に見えるけど
ちゃんと満足感あるし
食べ終わったあとも重すぎないのが良い

ダイエット中って
食べたいもの我慢してる気持ちになりがちだけど
これは我慢してる感じあんまりなかった

いつもの私なら
チキンかあさん煮とか黒酢あんとか
濃いめのおかずに行きたい気持ちあるんだけど

たまにはこういう
シンプルな焼き魚もいいなってなった

低カロリー最優先で
いつも選ばないメニューを選んでるのに
新しいお気に入り見つかるのすごくない？> ̫<♩

しかも美味しいから
ダイエットやめても普通にまた食べたい

大戸屋ダイエット
これは余裕かもってなった💪笑

みんなは大戸屋行ったら
いつも何頼む？
ダイエット中でも食べやすいメニューあったら教えてほしいな🤭