2kg増えてたのでダイエットします（ゆるめに） - 美衣 - CLUB NEXT・ネクスト - 岐阜 可児のキャバクラ

やほー！

こないだ久しぶりに体重計に乗ったら

2kgも増えてた……🥲

まあたしかにね笑

サイゼリヤ行ったときはミラノ風ドリアに

ディアボラ風チキンソテーにライスにほうれん草のソテー食べたし

マックのポテトはLサイズ一択だったし……🍟

そりゃーそうなるよね🥲笑笑

⸝⸝⸝ᴖ ̫ᴖ⸝⸝⸝

というわけで……

🥗 ダイエット始めます！（ゆる〜く）

ただ私のダイエット、頑張らないがモットーなの笑

継続することが一番大事だと思ってるから

ゆるーく無理せずやっていくよ！！！

📋 ダイエットプラン

やることはカロリー計算（ざっくり）のみ！

1日の食事を 1,300kcal におさめるように頑張る💖

1日の消費カロリーが確か 1,700kcal くらいだから

ちょっとずつ痩せていくはずっ ( ˃ ᵕ ˂ )

ただし！特別ルールあります笑

🍽️ 外食の日は思う存分食べる💖

以上！笑

いつまで経っても痩せられなさそうだけど

ゆるーく頑張るから応援してね⭐️

꒰∪´ɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ ꒱

あ！同伴は変わらずじゃんじゃん誘ってください🙏💕

外食の日は食べていい日なので🍽️笑笑

ちなみに体組成計が神すぎる話🫶

使ってるのは ANKER の Eufy Smart Scale P2 Pro なんだけど

これが本当に便利すぎてダイエッターの味方すぎる！！！

体重計に Wi-Fi が内蔵されてるから

乗るだけでスマホも開かず自動で記録されるの🤯

自動でグラフ化までしてくれるから

体重の推移が視覚化されてモチベーションも保てる！

体脂肪とかも一応見れるし (ˊ⸝⸝o̴̶̷ ̫ o̴̶̷⸝⸝ˋ)

記録ってめんどくさいじゃん？

乗るだけで全部やってくれるから続けられるんだよね🥹💗

なんか ANKER の回し者みたいになってるけど違うからね笑笑

🔗 Eufy Smart Scale P2 Pro はこちら
 

一緒にゆるダイエットしてる人いたら

情報交換したいな〜っっ💭

^ㅎ ·̫ ㅎ^

また更新するね🩵

໒꒰ྀི⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝꒱ྀིა