痛みに強くなる方法 - 黒森　ゆうな - Sweet Rabbit・スイート ラビット - 岐阜 柳ヶ瀬のコンカフェ

私は痛いのが嫌いです。
特に、注射が嫌いです。
採血も点滴もワクチンも大の苦手です。

しかし、だからといって注射を断固拒否して生きていく訳にもいかないので、必要な時には頑張って腕に針を刺されに行っています。

残念なことに、注射というのは本人が一生懸命努力して健康を維持したからといってフラグを回避できるイベントではありません。

私は痛いのが嫌いです。
だから、毎日歯を磨くのです。
痛みを伴うであろう虫歯の治療をしないで済むように。

私は痛いのが嫌いです。
だから、生鮮食品の消費期限には厳しいのです。
腹痛を回避するために。

セオリーに準って生きていれば痛みなんか感じなくて済むはずなのです。

だのに。
注射だけはそうはいかない。

包丁で指を切ったら痛いから、調理は正しい姿勢で行おう。

やけどを負うと痛いから、オーブンからケーキを取り出す際には完全に乾いたミトンを使おう。

口内炎ができてしまっては痛いから、日頃からビタミンを摂取しよう。

痛みとは信号。
ヒトが健康で安全な生活を営む為に備えられた赤信号なのです。
痛みを回避するということは、健康で安全な生活を選択するということなのです。

だのに、だのに、だというのに。

ヒトの健康を測るための採血、健康であることを確認するための作業に、痛みを伴うと言うのです。

どれだけ健康に気を使って健全な生活を営もうとも回避できないというのです。

どれだけ回避しようと足掻いても、定期検診や予防接種から逃れることはできないのです。
たとえその1回の痛みを無理矢理に拒否したとて、さらなる痛みである疾患が後に現れては本末転倒。

そこで私は、あるとき観念して痛みを回避するための学習から考えをシフトし、痛みを乗り越える術を得るための方法を模索しました。

どうすればこの恐怖から逃れられるだろうか。

どうすれば苦痛を感じることなく採血を終えることが出来るだろうか。

歯を食いしばる?
深呼吸をする?

調べても調べても良さそうな知識は得られない。

不安で眠れず布団のなかで注射の恐怖に怯えていました。
眠れずに悩んでいる時は決まって過去の良くない事と未来の恐怖が頭をぐるぐるとまわります。

おかげでふと思い浮かびました。

痛いから、なんなのだろう。と。

注射は間違いなく痛い。
1回でも痛いのに、私は血管がしっかり出てないから何度も刺される。

しかし、だからなんだというのだろう。

腹を刺されたって生きている人間がごまんといるこの世界で、たったの４、５回針を刺されることに怯えるなんて馬鹿らしいじゃないか。

注射や点滴で死亡した人間もいるだろうが、そんなことを言い出したら外を歩いていただけで死んだ人間もいる。部屋で寝ていたら車が突っ込んできて死んだ人間もいる。

そして何より、私は注射より痛い思いを散々してきているはずだ。注射と違って不意打ちだから乗り越えた自覚はなかっただろうが、それでも実績に変わりはない。意図せずトロフィーを獲得していることも、意図せずクリアゲッターを解放していることもあるではないか。

寝相が悪くてベッドから落下した時、カッターで手を思い切り切ってしまったとき、ハードル走で派手に転んだ時。
痛くてたまらなかったけど、死なないし気絶もしないし涙も出ないし、普通に乗り越えてきたじゃないか。

そうやって自分を説得した時から、私は注射程度の痛みを難なく乗り越えることができるようになりました。

今では自分を説得させることが出来れば大抵のことにはチャレンジできます。根性論に聞こえるでしょうが、私にとっては、私への根拠あるプレゼンです。