今日も動いた日💪🔥 - るな - Carpe・カルペ - 郡山・朝日のスナック
Carpe (カルペ)
郡山・朝日 スナック
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るなさんのブログをテキスト検索今日も動いた日💪🔥
2026年06月29日 20時27分
こんばんは！
Carpeのるなです🌙
今日はピラティス100日チャレンジDay6✨
今日はジャンプボードを使った脂肪燃焼メニュー🔥
同期と2人でレッスンをやってたんだけど、途中からスタジオの奥の方から「きゃーーー😂」って悲鳴が聞こえてきて思わず笑っちゃった🤣
終わる頃にはしっかり汗だくでした😇💦
📸
仕事終わりはそのままジムへ🏋️♀️
今日は足トレメイン！
✔️ルーマニアンデッドリフト
✔️グッドモーニング
✔️バックランジ
✔️ベンチプレススクワット
最後に少しだけ胸トレもやってきました💪
📸
ピラティスでインナーを鍛えて、ジムでしっかり筋力アップ✨
なかなかハードな1日だったけど、その分達成感もすごかった🥹
明日は筋肉痛確定かな？😂
大会に向けて少しずつ理想の身体に近づけるように、コツコツ頑張ります🌸
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：るな(ルナ)
T160
肩書き：マッスル💪🏾
血液型：O型
前職：OL
誕生日：7月16日
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