♡今日のあやの修行レポート【38】🪄 - あや - 魔法学校コンセプトカフェ らぶめろ - 郡山駅前のコンカフェ

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​こんばんはܸ⁺˳✿⏦۠₊

​日曜日の夜、いかがお過ごしですか？

休日の終わりが近づき、街の灯りが少しずつ

「日常」の準備を始めているような、

そんな静かな時間ですね。

​もし今、心のどこかで

「明日からまた始まるな」と

少しだけ背筋が伸びるような、あるいは

少しだけ溜息をつきたくなるような、

そんな気持ちを感じているなら。

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​今夜のテーマは【自分を整えるお守り】🌿

​月曜日を「戦いの日」にするのではなく、

「新しい一歩」にするために。

寝る前の数分間、

こんな風に自分を整えてみませんか？

​✨ 日曜夜の「お守り」ルーティン

「できたこと」を3つだけ数える

「あれが終わらなかった」

「もっと掃除すればよかった」

そんな反省は今夜はゴミ箱へ。

「美味しいお茶を飲んだ」

「ゆっくりお風呂に入った」

「今日を無事に終えた」。

そんな小さな「できた」を数えて、

自分を認めてあげてください。

​お気に入りの肌触りに包まれる

一番心地よいパジャマや、

肌馴染みのいいシーツ。

触覚から伝わる「安心感」は、

脳を一番早くリラックスさせてくれます。

​明日の自分を少しだけ「助けて」おく

お気に入りの服を選んでおく。

カバンを整えておく。

そんな小さな準備が、

明日の朝のあなたを

「余裕」という名の優しさで包んでくれます。

​🌌 新しい一週間を迎えるあなたへ

​カレンダーの数字が変わっても、

あなたがあなたであることに変わりはありません。

完璧じゃなくても、少しずつで大丈夫。

​「明日の私なら、きっとうまくやれる」

​そう自分を信じて、

今夜は深く、深く、眠りに落ちてください。

​明日の朝、カーテンを開けたとき、

差し込む光があなたを優しく

祝福してくれますように。

​おやすみなさい 🛏

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