足パカ👣ソーラン節！ - あすか🐹 - R・アール - 春吉・西中洲のスナック【ポケパラ】

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足パカ👣ソーラン節！

2022年07月05日 19時30分

台風が🌀🌪
何もなくてよかった😮‍💨

こんばんは🌟

どーも、あすかです😊

今日もお疲れさまです☺️💕

お仕事から帰ってきたら
毎日のルーティン！✊

YouTube観ながら
なるねぇの足パカ
ソーラン節やってます！

これ、、本気で
キッツイです😱

筋肉痛じゃー🔥

ソーラン節のテンポ良い
曲に合わせてやるから
途中から足真っ直ぐ
上がらんとですよ🙄

足プルップル🦵🦵💦

たった7分なんだけど
かなり効いてます！！！

体を動かしたいんだけど
ジムも行く時間ないし🥲

そんな方がいれば
ぜひぜひ一緒に宅トレ
がんばりましょう🤗

なるねぇのYouTube📼
https://youtu.be/H99TmVCjbrQ

現場からは、以上になります。

あすかでした！🐹

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