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🍀今日のメッセージ🍀

2017年11月26日 14時03分

温かな湯船にはいって

ジワジワと

身体の中があたたまるとき

身体の芯まで

冷え切っていたことを

あらためて感じたり

肩を揉みほぐしてもらい

こわばりが取れることで

これまで

どれほど

凝り固まっていたのか

と気づかされることがあります。

わたしたちは

まだいける

もう少し頑張れる

と自分自身を

鼓舞することには慣れていても

適度に休んだり

不調をため込まないようにしたり

といったことは

ニガテなのかもしれません。

これが普通

と思っていたことも

快適な環境に身をおいたとき

実は

ムリをしていたことや

我慢していたことが

多かったのだ

と

驚くこともあるでしょう。

同じ日常を繰り返すことが

よくないわけではありませんが

当たり前だと

見過ごしていたことが

自分にとっては

大きな負担になっていた

ということは

少し離れたところから

自分を見つめたときに

気がつきます。

だからといって

急に

すべてを排除する

というのではなく

いかに快適に近づくか

あなたの負担を減らしていくか

深刻にならず

頭のトレーニングのように

アレコレと

思いめぐらせてみましょう。

自分にはコレが合うかな

あの人がやっていたことを

取り入れてみよう

と柔軟に思いをめぐらせば

それがまた

身体のなかの滞りをとり

よい流れが

生み出されていきます。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

お休みの方も

多いと思います

心地良く過ごして

身体と心をやすめて

ごゆっくりされて下さい

今日も

素敵な１日を

お過ごしください。

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