上腕三頭筋💛美容の秘訣 - とも - 熟女キャバクラ collection second・コレクション セカンド - 中洲の熟女キャバクラ
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中洲 熟女キャバクラ
福岡県福岡市博多区中洲2-5-5 中洲第一ビル2F
TEL：092-282-5018
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ともさんのブログをテキスト検索上腕三頭筋💛美容の秘訣
2025年07月09日 23時50分
「若返り」するためには…
劣化の原因を知ることが絶対‼️
最近…解剖学にハマっています✨
「身体の仕組み」は知れば知るほど…
病気や劣化の原因が明確になって
「美容」の絶対条件である
「健康」を手に入れる❣️
結果…「若返り」しちゃうのです😊
もっともっと基礎的知識は
いっぱいあるけど
今回は「上腕三頭筋」についてご紹介💡
筋肉💪の中でもメジャーなのが
力こぶをつくる「上腕二頭筋」だけど
腕の裏側にある「上腕三頭筋」も重要‼️
二の腕のたるみは
まさに「上腕三頭筋」を使えていないことで
発生します☝️
「上腕二頭筋」は 肘(ひじ)を曲げる❗️役割
に対して
「上腕三頭筋」は肘(ひじ)を伸ばす❗️役割
最近は携帯ばかり見ててずっと
肘を曲げた状態でいる方が多いと思います
ドリンク飲むのも…肘曲がってるし😂
つまり…「上腕二頭筋」は常に使っているけど
「上腕三頭筋」って全然使えてない💦
それだと
使わない筋肉は「もういらない」という判断で
分解 → 排出 されて
基礎代謝が落ちて太りやすくなります😂
筋肉が減ると…皮膚や脂肪が垂れ下がって
二の腕はたるむ‼️
じつは…
二の腕の ２分の１以上を占める「上腕三頭筋」
使う習慣をつくることで代謝がアップして
太りにくくなり身体は活性化され若返ります❤️
では…何をすればいいのか？
腕を「伸ばす」動作を習慣化すればいい😍
🍎バンザイ🙌して腕をのばす
🍎ペットボトルもって腕を後ろに伸ばす
など…
まずは意識して使ってあげましょう✨
腕の動きがスムーズになることで
肩こりや猫背改善にも効果大❤️
知識を得ることで「美容」も「健康」も
一緒に手に入れちゃいましょう🍎
熟女キャバクラ collection second
体入・入店
時給3,000円～
+諸手当・能力給
時給5,000円以上も可能！
月曜～木曜
-ご新規・フリーのお客様限定-
来店時「ポケパラ見た」で
初回1SET 40分
3,000円
ご来店、お待ちしております!!
【住所】
福岡県福岡市博多区中洲2-5-5
中洲第一ビル 2F
マップ
【営業時間】20:00～翌1:00
【定休日】日・祝日
【TEL】
092-282-5018
劣化の原因を知ることが絶対‼️
最近…解剖学にハマっています✨
「身体の仕組み」は知れば知るほど…
病気や劣化の原因が明確になって
「美容」の絶対条件である
「健康」を手に入れる❣️
結果…「若返り」しちゃうのです😊
もっともっと基礎的知識は
いっぱいあるけど
今回は「上腕三頭筋」についてご紹介💡
筋肉💪の中でもメジャーなのが
力こぶをつくる「上腕二頭筋」だけど
腕の裏側にある「上腕三頭筋」も重要‼️
二の腕のたるみは
まさに「上腕三頭筋」を使えていないことで
発生します☝️
「上腕二頭筋」は 肘(ひじ)を曲げる❗️役割
に対して
「上腕三頭筋」は肘(ひじ)を伸ばす❗️役割
最近は携帯ばかり見ててずっと
肘を曲げた状態でいる方が多いと思います
ドリンク飲むのも…肘曲がってるし😂
つまり…「上腕二頭筋」は常に使っているけど
「上腕三頭筋」って全然使えてない💦
それだと
使わない筋肉は「もういらない」という判断で
分解 → 排出 されて
基礎代謝が落ちて太りやすくなります😂
筋肉が減ると…皮膚や脂肪が垂れ下がって
二の腕はたるむ‼️
じつは…
二の腕の ２分の１以上を占める「上腕三頭筋」
使う習慣をつくることで代謝がアップして
太りにくくなり身体は活性化され若返ります❤️
では…何をすればいいのか？
腕を「伸ばす」動作を習慣化すればいい😍
🍎バンザイ🙌して腕をのばす
🍎ペットボトルもって腕を後ろに伸ばす
など…
まずは意識して使ってあげましょう✨
腕の動きがスムーズになることで
肩こりや猫背改善にも効果大❤️
知識を得ることで「美容」も「健康」も
一緒に手に入れちゃいましょう🍎
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時給3,000円～
+諸手当・能力給
時給5,000円以上も可能！
月曜～木曜
-ご新規・フリーのお客様限定-
来店時「ポケパラ見た」で
初回1SET 40分
3,000円ご来店、お待ちしております!!
【住所】
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【定休日】日・祝日
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スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
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プロフィール
名前：とも(トモ)
T156
肩書き：エキゾチックセクシー天然系
血液型：AB型
前職：OL
出身地：福岡県
誕生日：3月5日
お酒：普通
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