とものブログ
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とものブログ
2025-07-15T17:07:10
ja
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<![CDATA[美容の敵⚠️老化スイッチとは]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_36690421.html
じつは「老化」を促進させていることがある❣️
最近「若返り」について書いているけど…
本来は「若返り」させるのではなく
もともと自分自身の持っている
ベストの状態に戻す❣️と言うのが
正しい考え方❤️
この暑い時期…☀️
何となくやってしまう⚠️老化スイッチ⚠️
それは…
「首の後ろ (うなじ) 」を冷やすこと‼️
じつは
ものすごくデリケートな部分で身体の不調に直結
「美容」と「健康」には外せない場所です✨
「首の後ろ」を冷やすと…
血流が悪くなり「老け見え」になっちゃいます💦
何が起きるかと言うと…
🍎頭皮・首の血行が低下
→ くすみ・むくみ・たるみ・目の下のクマの原因
🍎髪の毛の栄養も低下
→ 抜け毛や白髪の原因
🍎自律神経の乱れて交感神経が過剰
→ 内臓が休めず、代謝が落ち、太りやすい体質に
→ 生理不順・便秘・睡眠の質低下
🍎免疫力が下がって肌のバリア機能低下
→ ニキビ・吹き出物・赤みなどのトラブルが増加
⭐️肌荒れの根本原因が「首の冷え」ってことも多い‼️
さらに…
🍎冷えで筋肉が収縮して血行不良
→ 頭痛や目の疲れが悪化
🍎首の後ろは「風門（ふうもん）」というツボがある
→ 冷やすと体温が下がり、ウイルスや菌が侵入しやすくなる
⭐️「風門を冷やすと風邪をひく」は東洋医学の教え❗️
さらに…
🍎脳への酸素供給不足
→ うつ、気分の低下・やる気喪失にも影響
つまり逆をいえば…
「首の後ろ」は温めればいい❣️❣️
この暑い時期はついつい冷やしがち…
首の前や横は冷やしても大丈夫だけど
「首の後ろ」はNG🙅♀️です
☝️寝る前にホットタオルで温めたり…
☝️エアコン効きすぎてる時は首に何か巻いたり…
肌荒れや頭痛や肩こりなどの体調不良になる前に
さらには「若返り」目指して
ケアしてあげてね❤️
「美容」と「健康」は日々の積み重ね✨
「生活習慣」を変えることで
人生は変わる😍
ここだけの話…w
大病と重度のアトピーを克服した私は
そう思っている🌏
今日も元気いっぱいで過ごせますように❤️]]>
2025-07-15T17:07:10+09:00
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<![CDATA[上腕三頭筋💛美容の秘訣]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_36594700.html
劣化の原因を知ることが絶対‼️
最近…解剖学にハマっています✨
「身体の仕組み」は知れば知るほど…
病気や劣化の原因が明確になって
「美容」の絶対条件である
「健康」を手に入れる❣️
結果…「若返り」しちゃうのです😊
もっともっと基礎的知識は
いっぱいあるけど
今回は「上腕三頭筋」についてご紹介💡
筋肉💪の中でもメジャーなのが
力こぶをつくる「上腕二頭筋」だけど
腕の裏側にある「上腕三頭筋」も重要‼️
二の腕のたるみは
まさに「上腕三頭筋」を使えていないことで
発生します☝️
「上腕二頭筋」は 肘(ひじ)を曲げる❗️役割
に対して
「上腕三頭筋」は肘(ひじ)を伸ばす❗️役割
最近は携帯ばかり見ててずっと
肘を曲げた状態でいる方が多いと思います
ドリンク飲むのも…肘曲がってるし😂
つまり…「上腕二頭筋」は常に使っているけど
「上腕三頭筋」って全然使えてない💦
それだと
使わない筋肉は「もういらない」という判断で
分解 → 排出 されて
基礎代謝が落ちて太りやすくなります😂
筋肉が減ると…皮膚や脂肪が垂れ下がって
二の腕はたるむ‼️
じつは…
二の腕の ２分の１以上を占める「上腕三頭筋」
使う習慣をつくることで代謝がアップして
太りにくくなり身体は活性化され若返ります❤️
では…何をすればいいのか？
腕を「伸ばす」動作を習慣化すればいい😍
🍎バンザイ🙌して腕をのばす
🍎ペットボトルもって腕を後ろに伸ばす
など…
まずは意識して使ってあげましょう✨
腕の動きがスムーズになることで
肩こりや猫背改善にも効果大❤️
知識を得ることで「美容」も「健康」も
一緒に手に入れちゃいましょう🍎]]>
2025-07-09T23:50:43+09:00
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<![CDATA[美容と健康と【笑顔】の関係🩷]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_36307360.html
「笑顔🩷」が大の苦手😂
その昔…
あまりに笑わない私は
「鉄仮面👽」と言われていた時代がある
私はかなりの人見知りで
人の目をジッと見る癖があって…
いつも「怖い」という印象を与えていた💦
そんな私も…
いろんな経験を得て
少しずつ「笑顔🩷」が
できるようになった！！！
じつは…
「笑顔🩷」には
たくさんの効能があります✨✨✨
【健康への効能】
① 自律神経が整う（リラックス状態になる）
• 笑顔を作るだけで、副交感神経が優位に
• 心拍や血圧が安定し、胃腸の働きも良くなる
② 脳内で幸せホルモンが分泌される
セロトニン；心を落ち着かせる・うつ予防
ドーパミン：やる気・快感・集中力UP
オキシトシン：愛情ホルモン・人間関係の信頼を深める
【美容への効能】
① 表情筋が鍛えられ、リフトアップ効果
• 笑顔を繰り返すことで、頬・口角・フェイスラインが引き締まる
② 血流とリンパの流れが促進
• 顔色が明るくなる
• むくみやたるみが出にくくなる
③ ストレス軽減による肌質改善
• 肌のターンオーバーが正常に
• 炎症・くすみ・吹き出物が減少
ちなみに…
笑いジワが出来ちゃうのでは？？
と心配になって調べてみた❣️
◆ 笑顔のクセ ＝ シワの原因？
「笑いジワ」は、良い表情の証ではあるけど…
乾燥・紫外線・コラーゲン不足があると「戻らないシワ」に…😭
◆ 対策
• 表情は作ってOK！
だけど、保湿・UVケア・栄養補給はセット！！
• 特にビタミンC・E、コラーゲン生成に関わるアミノ酸を意識！
• 顔のストレッチや温め（蒸しタオル）で筋肉の緊張をほぐすのも◎
なるほど…🤔
でもやっぱり…笑っていたい🩷🩷🩷
どうせ笑うなら…？？
どう笑うのが効果的なのか？😆
じつは…
「作り笑顔」でもOKなの❣️
脳は “本物” の笑顔と区別できない💦
だから…
ツライ時や悲しい時でも
ちょっぴり余裕ができたら
意識的に口角あげて笑ってみるのがＧｏｏｄ👍
🩷笑顔は、0円でできる美容液
🩷表情ひとつで、血流もホルモンも変わる
さらに…
笑うことで
がん細胞やウイルス感染細胞を見つけて即攻撃してくれる頼もしい存在である
↓ ↓ ↓
🧬 NK（ナチュラルキラー）細胞が活性化‼️
さらにさらに…
「笑顔🩷」は運気を上げる⤴︎⤴︎⤴︎
① 周囲との関係が良くなり“ご縁”が増える
• 笑顔の人は「安心感・信頼感」を与える
→ 周囲の人が近づきやすくなり、良縁やチャンスが舞い込みやすくなる
② 自分自身の“波動（周波数）”が高まる
• 感情とエネルギーには周波数があると言われます
→ 笑顔＝ポジティブな感情＝高波動状態
→ 引き寄せる現象や人も自然と変わってくる
③ 脳が「うまくいってる」と錯覚し、行動力が上がる
• 笑うだけでドーパミン・セロトニンが出て
→ 自信がつき、挑戦や行動が増える
→ チャンスをつかむ流れが生まれる
できれば心から「笑顔🩷」でいたい✨
でも…
ツライ時こそ「笑顔🩷」でね
幸せだから「笑顔🩷」になるのではなく
「笑顔🩷」だから幸せになれるのだ
今日も
しっかり口角あげて
「笑顔🩷」でいきましょ🥰
私は…
笑いジワがキュートな
おばあちゃんになりたい✨✨✨
🍓]]>
2025-06-24T00:41:48+09:00
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<![CDATA[「食べる順番」で若返りモード☝️]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_36007698.html
じつは「食べる順番」はめっちゃ重要✨
それは
美容や若返りに直結している❤️
「コース料理」が
どうしてあの順番なのか…
じつはちゃんと意味がある😍
それは「体が喜ぶ順番」
【前菜（冷製）】
•主に生野菜・刺身・酢の物など
→ 酵素・食物繊維・酸味で、胃腸を目覚めさせる
→ 消化の準備運動、唾液・消化液の分泌を促す
【スープ】
•温かくて水分が多い
→ 胃をあたため、消化力を高める準備
→ 食べすぎ防止＆満腹中枢を早めに刺激
【魚料理（軽めのたんぱく質）】
•動物性たんぱく質に移行しつつも、比較的消化◎
【肉料理（メイン）】
•消化に時間がかかる脂質＆タンパク質を最後に満腹感
【デザート・パン・炭水化物系】
•最後に少しだけ「エネルギー補給」や「満足感」
→ 空腹時に糖をいきなり入れるより、血糖値の急上昇を防げる
つまり…
同じ食事をしても
何から食べるかの順番を変えるだけで
体は変化していくのです✨
その体の変化とは？？
↓ ↓ ↓
1. 【糖化を防げる＝シワ・たるみ予防】
•炭水化物（糖質）を最初に食べると血糖値が急上昇し、体のたんぱく質と結びついて「糖化」が進む
→ これが肌のシワ・くすみ・たるみの元！
→ 野菜やスープを先に食べれば、糖化ダメージをぐっと減らせる！
「糖化」＝体の“コゲ”現象。AGEs（最終糖化産物）は老化物質の代表格！
2. 【腸内環境が整う＝肌の若返り】
•食物繊維を先にとることで腸が整い、栄養の吸収率がUP＆毒素の排出もスムーズに
→ 肌荒れやくすみが減る
→ 免疫やホルモンバランスも安定＝“老けにくい体質”へ
3. 【血糖値の安定＝ホルモンの若返り】
•血糖値の乱高下は、老化ホルモンを乱れさせる
→ 順番を変えるだけで、若返りホルモンが出やすくなる！
4. 【細胞レベルの炎症を防ぐ】
•血糖値の乱れは、慢性的な炎症＝老化の原因に
→ 食べる順番で血糖コントロールができれば、細胞レベルで老化のスピードが緩やかになる
5．【太りにくくなる】
•炭水化物を最後にすると、血糖値の急上昇を防げる
→ 脂肪がつきにくく、太りにくい体質に！
いまの自分の姿は
いままでの生活習慣や生き様の積み重ね
これからの自分をつくるのも
自分次第🥰
ひとつずつ生活習慣を変えて
自分のもつ最大級の魅力
引き出しちゃいましょ❤️]]>
2025-06-07T00:39:28+09:00
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<![CDATA[「若返りホルモン」分泌方法☝️]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_35860989.html
いつも✨意識✨しているものがある
それは…
若返りの実現に欠かせない
「若返りホルモン」と呼ばれる存在❣️
これは…
子どもの成長を促す
☝️「成長ホルモン；HGH」
のことなのだけど
大人になってからも
「全身のメンテナンス役」
として超重要な働きがある❣️
主な若返り作用は…
💪 筋肉や骨の修復
骨密度や筋力の維持（老化予防・代謝UP）
🧠 脳の活性化
集中力・記憶力UP、認知機能の保護
💆♀️ 肌のターンオーバー促進
シワ・たるみの予防、肌のハリUP
🔄 脂肪燃焼促進
体脂肪が減りやすく、太りにくい体に
🧽 細胞の修復・再生
傷ついた細胞を回復＝アンチエイジングそのもの
💧 水分保持力UP
肌や関節の潤いを保つ（乾燥防止）
絶対必要やん🥰🥰🥰
この「若返りホルモン」が分泌されるのは
① 空腹時
• 食事を控えることでインスリン値が下がり、成長ホルモンの分泌が高まる
•「オートファジー」が活性化して、細胞の若返り・修復も促進
② 睡眠中
• 深いノンレム睡眠のタイミングで最も多く分泌
• 寝る前にスマホやお酒、カフェインを避けると◎
③ 強度の高い運動後
• 筋肉に負荷をかけることで、成長ホルモンが一時的に大きく分泌
• 運動後の空腹も組み合わせると相乗効果❤️
つまり…
「空腹・運動・良質な睡眠」の三本柱が最強💪
手軽に行う方法は…
✨空腹時間をつくること✨
⭐️特に「16時間断食（プチ断食）」は、科学的にも痩せやすい体づくりに効果的
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
☝️寝る前は食べない
☝️胃腸が休まるから良質な睡眠がとれる
☝️起きてからしばらくは食べない
こうする事で
「成長ホルモンのリズム」が整いやすい🍎
実際に…私も毎日は難しいのが現状😂
でも、この知識を得て意識したら
少しでも近づけられる❣️
💡 よくある勘違い
「空腹 ＝ 飢餓モード ＝ 太る」
この説、じつは…
• 1日1食で何週間も…とか
• 極端にカロリー不足を長期的に続けたとき
にしか当てはまらない‼️
日常的な空腹時間（数時間〜16時間）では
むしろ脂肪燃焼モードになるのが正解👍
ちなみに…「若返りホルモン」
🍎食事でサポートするなら
• アルギニン（ナッツ、大豆、鶏肉など）
• グリシン（ゼラチン、鶏皮、骨つきスープ）
• 亜鉛・マグネシウム（海藻類・牡蠣・ナッツ）
です😍
食べるの大好きな私は
ついつい食べちゃうんだけど…
食べたり飲んだりし過ぎた日は
調整します❣️
たまには…
空腹時間⏰をつくってあげて
「若返りホルモン」出してあげましょ❤️
と思いながら…すでにお腹すいてるw]]>
2025-05-29T23:54:45+09:00
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<![CDATA[美容と健康に「咀嚼(よく噛むこと)」最強💪説]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_35707204.html
その昔、「目の下のクマ」に悩んでた😂
「睡眠」とっても全然とれないし…ナゼ？？
そんなある日…
薬局のおじ様に言われた
「よく噛んで食べてますか？」
「目の下にクマ出来てるから、マルチビタミンが不足してると思いますよ…」
イキナリすぎて
「えっ？？？」と、なったけど
私…身に覚えがありすぎる💦
早食いの大食いだった私は
「カレー🍛は飲み物」
という勢いで、
何でも流し込むように食べていた‼️
それでも、少し考えて
「でも私…野菜🥦も果物🍎も好きだし
ビタミン不足はあり得ないと思うのですが…」
と、思わず言い返してしまった😅
すると、おじ様は
「栄養は…よく噛んで食べないと、消化不良で吸収されませんよ❗️」
何ということでしょう😱
食事は「食べる」だけではなく
きちんと「消化」して「吸収」されなきゃ
意味がない‼️
なぜ「咀嚼 (よく噛むこと) 」不足で吸収が悪くなるのか？
1. 唾液が分泌されない → 消化不良
• 唾液には「消化酵素」が含まれ、咀嚼によって初めて食べ物の分解が始まる
• 噛まずに飲み込むと、胃腸に負担がかかり、ビタミン・ミネラルの吸収率が下がる
2. 腸内環境が乱れる
• 消化不良の食べ物が腸に届くと、悪玉菌のエサになって腸内環境が悪化
• 腸で吸収されるはずのビタミン（特にB群、C、鉄、亜鉛などクマに関係する栄養素）の取り込みがうまくいかない
3. 栄養不足によるクマ・くすみ
• 特に「鉄・ビタミンB2・B6・B12・C」が不足すると、目の下のクマ（青クマ・茶クマ）や肌のくすみ、乾燥の原因に
🍎簡単に言うと
噛まない → 消化不良 → 栄養吸収ダウン
→ 「肌や目元の不調」に直結‼️
「サプリ飲んでるのにクマが取れない」人は、
まず「噛む」を見直すのが正解👍
ちなみに「咀嚼 (よく噛む) 」効果は…
◾️小顔効果・フェイスラインの引き締め
• 咀嚼によって咬筋（こうきん）や表情筋が刺激され、顔のたるみやむくみの予防に
◾️肌の血行促進
• よく噛むと顔周りの血流が良くなり、肌ツヤ・透明感がアップ
◾️ホルモンバランスを整える
• 咀嚼はリラックス神経（副交感神経）を刺激して、ストレス緩和 → ホルモン安定 → 肌荒れ防止に！
◾️消化を助け、胃腸の負担を軽減
• 噛むことで唾液が分泌され、食べ物をしっかり分解→吸収しやすくする
• 結果的に腸内環境も改善し、肌や免疫にも好影響
◾️脳の活性化
• 咀嚼刺激は脳に伝わり、認知機能や集中力UPに
• 認知症予防にもつながると研究も。
◾️ダイエット効果
• 満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ防止に
• 血糖値の急上昇も防ぎ、脂肪の蓄積を抑える
つまり…
咀嚼は「噛む美容法・内臓マッサージ」
なのです❣️
いまの私は…
「食べるのゆっくりだね〜」
と言われちゃいますが
「美容」と「健康」のためなので
温かく見守ってくださいね❤️
これからも
私が「10歳若返りに成功」した秘訣㊙️
紹介していきます🥰]]>
2025-05-21T16:47:57+09:00
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<![CDATA[美容に効果的な「呼吸」法🌿]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_35629181.html
私は、過去に
肌がボロボロだった時代がある
今回は…10歳若返りに成功した
たくさんの方法の一つ✨
美容と健康に効果的な
「呼吸法」をご案内🥰
ちなみに…
「呼吸」には種類が２つあって
それぞれによって効果が違います💡
① 腹式呼吸（ふくしきこきゅう）
→ 美容・リラックス・代謝アップに効果的
● やり方：
1.鼻からゆっくり息を吸いながら、お腹をふくらませる
2.口からゆっくり吐きながら、お腹をへこませる
● 効果：
•副交感神経が優位になり、ストレス緩和・睡眠改善
•内臓を刺激して血流＆代謝アップ、便秘改善
•深くゆっくり吐くことで顔や体のむくみ・たるみ改善
•呼吸筋が鍛えられ、姿勢やお腹周りの引き締めにも効果
②胸式呼吸（きょうしきこきゅう）
→ 運動・緊張時・集中力アップに効果的
● やり方：
•肋骨（胸）を広げるように空気を吸い込み、胸だけで呼吸
•吐くときは、胸がしぼむように空気を出す
● 効果：
•交感神経を刺激し、集中力・パフォーマンス向上
•呼吸量が増えて心肺機能を高める効果
つまり…
今回の「美容」と「健康」に有効な
「呼吸法」は
✨「腹式呼吸」✨
多くの方が日頃から 浅い呼吸 になって
「胸式呼吸」 をしている💦
ということは…
「呼吸法」を変えちゃうだけで
人生すら変えちゃうのだ‼️
【美容と健康に効く！呼吸のやり方】
STEP1：姿勢を整える（呼吸の土台づくり）
・背筋をまっすぐ伸ばし、肩の力を抜く
・鼻からスーッと息を吸いやすい姿勢に
・骨盤を立てて座る
◎猫背や巻き肩だと呼吸が浅くなり、美容にも悪影響！
STEP2：腹式呼吸（リラックスと代謝促進）
・鼻から4秒かけて、ゆっくり息を吸う
→ お腹がふくらむイメージ
・口から8秒かけて、ゆっくり息を吐く
→ お腹がへこむ感覚
・これを5〜10回くり返す
◎酸素が全身に行き渡り、血行＆代謝UP、肌の透明感にも👍
◎日常に「呼吸習慣」を組み込めば、美容も健康も自然と向上！
この効果は…
◉美肌効果
血流・リンパ改善でくすみやむくみに
◉自律神経の安定
イライラ・不安・睡眠トラブル改善
◉丸腸の動きが活性化：
便秘改善＆デトックス
◉代謝UP：
ダイエットや冷え性対策に
ちなみに…
日頃していない人は
慣れるまで「腹式呼吸」は難しい😓
そんな方は
横に寝た状態で
お腹を意識して「呼吸」してみてね
これが「腹式呼吸」の基本です🥰
効果的な「呼吸法」を身につけて
日常に取り入れたら…
お肌も体型も心の状態まで
変化しちゃうので是非✨
さらに、効果的な「呼吸法」はまたいつか🤫
今日も素敵な一日でありますように❤️]]>
2025-05-16T20:50:40+09:00
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<![CDATA[美容と健康に「深呼吸」最強💪説]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_35554666.html
肌がボロボロだった時代がある🤫
今でこそ肌がキレイと言われることあるけど…
私は重度のアトピー持ちだったから
ヒドイ時には
おそらく10歳以上老けてみえてたと思う💦
それを克服した私が
実体験をもとに
たくさんの知識を得て実践したことを
少しずつ教えちゃいます🤫
↓ ↓ ↓
最近、「呼吸が浅い」人が多い
それって…
代謝が落ちて
血流が悪くなって
肌トラブルが増える😭
内臓機能が低下して
脂肪が燃えにくくなり太りやすくなる😭
原因は…
「ストレス」や「姿勢の悪さ」
「マスク生活」も影響してる
呼吸は
無意識でしてるけど
じつは
唯一、意識してコントロール出来る
「自律神経」なのです❣️
ということは…？？
「深呼吸」…呼吸を深くするとどうなるか
なんと‼️
◉血流アップで「肌ツヤUP」しちゃいます✨
◉リンパの流れが良くなって
「むくみやクマも改善」されちゃいます✨
◉酸化ストレスが減り、
「シワ・たるみの予防」にもつながっちゃいます✨
◉自律神経を整えて
不眠、頭痛、肩こり、冷え性が楽になる人も✨
◉酸素をしっかり取り込むと、
脂肪燃焼効率UPで太りにくくなります✨
◉横隔膜が動くことで
腸も刺激され「便秘改善」にも✨
この知識を得てしまったら…
きっと「深呼吸」したくなる✨
「深呼吸」は、最も手軽な美容法❤️
美容と健康は
生活習慣を少し変えることで
手に入ったりすることを
私は知ってしまった🥰
効果的な
「深呼吸」のやり方は…
また次回🤫
飲みながら
一緒に「深呼吸」して
美しく健康になりながら
ワイワイしましょ❣️❣️]]>
2025-05-12T20:32:13+09:00
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<![CDATA[「色気」を出す方法って…？🤔]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_35486414.html
勝手に出てくるモノだと思ってた
でも…実際この歳になっても
一向に出てくる様子はない😂
そもそも「色気」とは…？
生まれ持ったものだけじゃなく、
あとから「にじみ出す」ことができるもの
色気＝セクシーさ
と勘違いされやすいけど、
本質はもっと奥深くて、
「余裕」「自信」「余白」「内面の艶」
みたいなものが混ざり合って滲み出る
“空気”のようなものらしい
いったいどうやったら
「色気」あふれる魅力ある女性になれるのか
ふと、調べてみた❣️
① 自分を大切にする
食事・睡眠・姿勢など、自分をケアする人は、自然と整ったオーラを持つ
② 所作にゆとりがある
急いで動く人より、深呼吸して丁寧にゆっくり動く人の方が、断然色気がある。
③ 自分を知っている人は色気がある
外見よりも、「私はこういう人」という自己理解がある人は、無理に着飾らなくても魅力が滲み出る
④ ちょっとしたミステリアスさ
全部を話さない。すべてを見せない。ちょっとした“隠し”が色気になる
はっ…😱
いろいろ赤裸々に
自分のことをブログに書きまくってる私とは
完全にかけ離れてる…😭😭😭
ひとまず
調べてわかったことは…
私には「色気」は無理‼️
ということ
これは仕方ない💦
いまさら
ミステリアスさ
は醸し出せません…😂
こんな私が
いいなと思ってくれるマニアな方が
きっとどこかにいるでしょう
「色気」はなくても
「魅力」ある女性には
なれるはず❤️
さて、今日も
私らしさ…磨いていきましょ🥰]]>
2025-05-08T21:38:12+09:00
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<![CDATA[3歳児から成長しない…私の㊙️]]>
http://www.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop3425/gal/660903/blog/diary_35388938.html
私には…
３歳児から成長できない㊙️がある
とは言っても
私の事を昔から知っている人は
私の常識として認識されている
それは…
食事中に起こります🍚
ハンバーガー🍔を食べるとき
ひと口…パクッと食べたら
もう３歳児と同じ
思いっきりお口のまわりに
ケチャップやら何やらが
ついている…らしい😂
そう…
私は上手にご飯を食べれない
お口があまり大きくないので
ひと口で食べれないのに…
食いしん坊が発動して
思いっきり食べちゃう💦
そして
私はお口のまわりについている事に
全然気づかないのだ
口の周りに感覚ないの？
と良く聞かれるのだけど
たぶん…ない
なので
初めてご飯を食べる方と一緒の時は
最新の注意を払って気をつけているのですが
気を抜くと…ついてる
まだ慣れない方は
お口のまわりついてるよ❣️
と言われるが
食べてる間ずっとついてるので
少しずつ慣れるみたい 笑
なので
私の事を昔から知ってる人たちは
食べ終わるまで
言わずにじっと待ってるらしい💦
でも
ご飯粒ついたままだと
やはり気になるらしく…
皆様 私の顔についたご飯粒見つめて
ついてるアピールされます
なぜか上手に２粒ついたまま
平気な顔してご飯食べてたりするらしく
さすがに耐えられず
何で２粒つけられるの‼️
と…ツッコミが入ります
是非
私とご飯たべる機会がございましたら
そんな私の姿もお楽しみください✨
ご飯のお誘いお待ちしています❤️
]]>
2025-05-02T21:18:22+09:00