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nakasu 悠生 (ナカスユウ) 中洲スナック

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2020年04月19日 02時25分

ゲットしました❕

縄跳び( ´ ▽ ` )ﾉ

効果的な飛び方って
あるのかな？

と思い調べながら‥

寝落ちしてました( ；´Д｀)

ダイエット目的では
ありませんが

なるほど_φ(･_･

他には‥

ぴかるさん！

エア縄跳びも
いいみたいですよ😊

フラフープもしてるけど
1番気になるお腹に
効かせたい❗️

なるほど‼️

明日から縄跳びも
追加です ٩( 'ω' )و

ちなみにフラフープは
まだ若干痛みます( ；´Д｀)

最初から飛ばし過ぎると
良くないですね😅

無理し過ぎず
がんばります😊

それではまた明日🙋‍♀️

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🌹千明ママ🌹銀座ONE[銀座]さん
2020年4月20日 09:14

しずかママ🌟
いいなわとびゲットしたんですね〜いいなぁ❤️
私もまずはエアでやってみようかしら(о´∀`о)

痛み治るといいですね…アクティブなしずかママ無理しないでね🌟

🥚🥚🥚さん

＞❤︎ちあきミセスJ赤坂❤︎ さん

ちあきさん💗

ありがとうございます😊❣️

縄跳びとフラフープ、足と腰が交互にどちらかが筋肉痛です！🤣

💎👙💎美鈴ママ💎👙💎[鶴見・下末吉]さん
2020年4月19日 16:42

しずかママ💕
WAO😍
今、二重跳びしやすい縄跳びなんてあるんだね😁
その縄跳びで跳んでみたい🤣

うちの子供達も家の前で縄跳びしてまーす*\(^o^)/*

🥚🥚🥚さん

＞💎👙💎美鈴ママ💎👙💎さん

美鈴ママ💕
こんにちは😃

二重跳びしやすい縄跳びみたいですが、普通に飛ぶのもやっとで‥😅
二重跳びに挑戦する余裕はありませんでした😂

かおりママ[岡山市（益野町）]さん
2020年4月19日 15:45

おはようございます😊

しずかママ、ウォーキングに縄跳びに～むっちゃ健康的😆

私も、そろそろ運動しなきゃ、毎週服が縮んできてます(笑)🤣

🥚🥚🥚さん

＞マリア倶楽部🍸️かおりママさん

かおりママ💕
こんにちは😃

動いてるけどお菓子も食べてて😅
プラマイゼロかな‥w

かおりママの表現が好きですww😂

🥚🥚🥚さん
2020年4月19日 10:21

＞ぴかぴかぴかるさん

おはようございます😃

縄跳び！！
想像以上にしんどかったです
( ；∀；)( ；∀；)💦( ；´Д｀)

YUCOママ[豊橋]さん
2020年4月19日 03:17

しずかママ❣️
お疲れさまです✨

アクティブに頑張ってますね🥰
何もしてないから
見習って少し動かないと😅

🥚🥚🥚さん

＞YUCOママさん

YUCOママ💕
おはようございます😃

縄跳びしてきましたが‥

撃沈です( ；∀；)

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プロフィール

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肩書き：🔥昭和魂🔥
血液型：B型
前職：その他・OLなどなど👩‍💼
出身地：福岡県
誕生日：1月10日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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