パーソナルトレーニング🏋️‍♂️はじめました✨ - 🥚しずか🥚 - nakasu 悠生・ナカスユウ - 中洲のスナック

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nakasu 悠生 (ナカスユウ) 中洲スナック

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パーソナルトレーニング🏋️‍♂️はじめました✨

2026年03月30日 12時32分

今日は楽しみにしていた

パーソナルトレーニングの

体験からスタートでした🏋️‍♂️

４年前くらいに

数ヶ月通ったのですが

たったの２ヶ月w

家から遠くて行くのが

面倒になってやめてしまいました😇

なので、今回は徒歩圏内の

ジムを選んでみました🚶‍♀️

徒歩５分👣

※ 許可を得ています

丁寧なカウンセリングの後

軽くトレーニングをして

即決で入会してきました🙋‍♀️

完全予約制の

マンツーマン指導で

トレーナーさんが

優しくて感じが良かったです( * ॑˘ ॑* )

過去何回か挫折した

トレーニング🏋️‍♂️

目標は体幹を鍛えて

ウエスト　−１０cm

途中でやめないように

頑張ります‼️

お昼ご飯🕛

基本１日２食だから

１食は好きなものを食べて

大丈夫ですよ🙆

ということなので

大好きな天津炒飯😍

美味しかった〜❤️

コーヒーを飲んでひと息ついたら

少ししたら卵ちゃんと

ウォーキングしてきます😊

皆さま、今週も

よろしくお願いします😊

🌟本日の出勤🌟

なるみちゃん♡

ひとみちゃん♡

杏香ちゃん♡

わたし🥚

ご来店を心より

お待ちしております😊❤️

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↑ ↑ ↑ ↑

良かったら観てね♡

🐻‍❄️キャストさん募集🐻‍❄️

２０〜４０代の女の子が

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プロフィール

名前：🥚しずか🥚(シズカママ) [46才]
T163
肩書き：オーナーママ
血液型：B型
前職：質屋・歯科助手いろいろ
出身地：福岡県
誕生日：1月10日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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💛３０ばんめ💛ありがとう💛
土曜日のお礼🤍出会う人とはいいも悪いも全てきっと何かの意味があると思ってる🤍
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20人目のイイネ！ありがとう❤
🍲🍲🍲
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🥚しずか🥚（46）

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身長	163cm
血液型	B型
誕生日	1月10日

住所
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20:00～翌1:00
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