🌞🌞🌞 - AYAKO - Days・デイズ - 中洲のスナック
Days (デイズ)
中洲 スナック
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2026年07月21日 08時00分
ひかるちゃんの脚と私の脚🤣
オセロ⚪️⚫️笑
ちょっと気分を変えて
ブログネタから更新😝
「暑さ対策」
について
ってかこれ聞いて誰得なん？笑
選んでる私も私だけど🤣
なんかマシなお題ほしいよね🥹
私は暑さ対策というか
夏バテってしたことなくて💦
暑くて食欲なくなるとか
疲れやすいとか
そんなのも全くなし😅
なんでかなって考えたら
やっぱ日頃から
たくさん汗かくようにしてて
代謝がいいのかなー！
女性に多い
冷え性とか便秘とかも
基本体温高いし血圧も高いから
なったことなくて🤣
ばり健康体(笑)
30過ぎてからは
体型を気にして
いろいろ運動しはじめたから
それが良かったのかなぁ🤔
30-32歳
マラソン
33歳-35歳
ヨガ
36歳-38歳
パーソナルトレーニング
38歳-現在
ピラティス
ゴルフは33歳で始めたから
今年で7年目突入？
学生時代スポーツしてたでしょ！
ってよく言われるけど
なーんもしてないっす🤣🤣
帰宅部(笑)
名古屋住んでたときは
20代は冬場スノボしてたけど
福岡来てからは全く💦
まぁなんだかんだ
体は動かしてるかな！
多動症なので
動くのは大好きみたい😂😂
あとは
海で泳ぐのも
山登りも好き！
いつか登山はちゃんと
してみたいなぁ😆
娘さんが
長時間歩くの苦手で山には
付き合ってくれないので(笑)
手が離れたら
ぜひトライしたいでっす🥰
なんか
ブログネタから逸れたけど🤔
私の運動遍歴でした😇
(完全にネタ変わってる笑)
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プロフィール
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前職：水商売
出身地：愛知県
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