美容と健康の両立…🍍ᕙ( ᴖ̀ ̫ᴖ́ ͈ )ᕗ☆*。

&Me (アンドミー) 松山市ラウンジ

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次回出勤明日8/11(火)

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美容と健康の両立…🍍ᕙ( ᴖ̀ ̫ᴖ́ ͈ )ᕗ☆*。

2026年08月02日 19時32分

こんにちは〜！(>ᴗ<)✌🏻‎

最近たまに「あんまり食欲ないな〜…^_ ̫_^」って

日があって、そんな時によく食べてるのが

カットフルーツです🍍🥝🍊

ご飯はちょっと重たいけど、

フルーツなら不思議と食べられるんよね- ̫-

本当は丸ごとのフルーツを買って

切るのが一番いいんだろうけど…

めんどくさがりなので、

ついついカットフルーツにお世話になってます笑👉👈

この日はパイン・キウイ・みかんが入ってました✨

この中だとやっぱりパインが一番好き🍍♡

甘酸っぱくて夏にぴったりだし、

冷えてるとさらにおいしい🥹

ただ、食べすぎると口の中がちょっと痒くなるのだけは

毎回忘れて「もうちょっと食べたい…でも痒い」って

なってます笑(　߹꒳߹ )

あとキウイも結構好き🥝

おいしいだけじゃなくて美容にもいいって聞くから、

なんだか少し得した気分になります‎ᴖ ̫ ᴖ🎶

ビタミンCが豊富だから、

お肌のことを考えるとつい選びたくなる✨

実はフルーツって、色によって

含まれている栄養が少し違うらしいです💭

黄色やオレンジのフルーツには

β-カロテンやビタミンCが多かったり、

緑色のキウイには食物繊維が含まれていたり💭

だからいろんな色を少しずつ食べると、

自然と栄養のバランスも取りやすいんだとか⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃🌈

こういう話を聞くと、カラフルなフルーツ盛り合わせって

見た目だけじゃなくて理にかなってるんだな〜って

思いました笑

暑い日は冷たいフルーツがあるだけで

ちょっと元気になれる気がするし、

食欲がない日でも食べやすいから、

夏の冷蔵庫には欠かせない存在かも^>𖥦<^︎💕

みんなはフルーツなら何が一番好き？🍓🍍🥝🍇

最後まで読んでくれてありがとう⸜ ෆ ⸝‍

次回は、8/3（月）出勤です(⊃ᴖ⩊ᴖ)⊃♡

8月かなり暑くなってきましたね🫠

涼みがてら、一緒に飲みましょう🎶

来週は、3日（月）、5日（水）、7日（金）に

出勤予定です^>𖥦<^

新店はこちらになります👇🏻前店舗から割と近いです⟡.*

愛媛県松山市二番町1-9-14ラフォーレ202ビル1Ｆ東側

最近忙しくてあまり出れてないんですけど、

事前に予定もらえたら飛んでいきます☆*。

飲める人いたら連絡ください( ՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)“🎶

Instagramෆ˚* 👉🏻 4no_o0

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