これなーんだ - ゆうか - 松戸 キャバクラ・テミス
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CLUB THEMIS (テミス)
松戸 キャバクラ
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ゆうかさんのブログをテキスト検索これなーんだ
2024年02月19日 07時05分
おはようございます
今日は
これなんだの日
ブログを始めた頃にも
一度書いたことがあるのですが
今日はその第二回目
これ、
なーんだ？
◻︎ヒント
①回すもの
②真ん中のものは重り
③いまの私に必需品であるもの
何か想像はできましたか？
◻︎答え
⇩
⇩
⇩
答えは
フラフープ
でした
💃
最近、おなか周りがほんとうに悩みの種でして
体重を戻したとしても
（最近戻して、また戻りました＝増量中）
お腹周りの脂肪だけはしっかり残るようになりました
なので
食事だけではどうにもならないとなると
腹筋を鍛え直すしかないということで…
こちらを発見
30分やったらこんなに…？
ほんとかい？
こちらは普通のフラフープとちがって
重りを回すタイプなので
落ちることもなく好きなだけ続けることができます
お腹や回し方の意識の仕方でも
筋肉への刺激がだいぶ違うように感じたので
様子を見ながらやってみようと思います
☺️
ただ、わりとぐるぐる回る時の音が大きめなので
使える時間帯は限られるかも՞ ՞
まだ本当にたまに使っているだけなので
のんびり少しずつ引き締めて行けたらと
思っています
僕のワンダフルライフ（映画）を
思い出させるこの笑顔で
癒しをチャージ
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
今週も
ファイトです
✳︎･ﾟ
かしこ
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
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名前：ゆうか(ユウカ)
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出身地：新潟県
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