見つけたら買うもの - ゆうか - 松戸 キャバクラ・テミス
掲載店舗:3400店 女の子:46090人
CLUB THEMIS (テミス)
松戸 キャバクラ
千葉県松戸市本町20-1 新角ビル8F
TEL：047-364-7131
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見つけたら買うもの
2023年06月15日 07時05分
おはようございます
今日のお話しは
見つけたら買うもの
それがこちら
葉っぱ付きの大根
😊
また野菜ネタかい✋
そうなんです
ふふふ
大根の葉っぱ付き
出会えた時はつい買ってしまうんです
（冷蔵庫があいてたら）
大根の葉っぱは大根自体よりも栄養が豊富で
ふりかけにすれば食べやすく料理にも使いやすい
調理もとっても簡単なんですよ
ワイルドに手でむしり取って
じゃぶじゃぶよく洗って
ざっと切って
ごま油で炒めています
簡単な調味料で味付けするだけ
※できたらあく抜きもした方が美味しく食べられるそう
含まれる栄養は
栄養たっぷり
ただひとつ気をつけるのは
ナトリウムが多めだそうなので、食べ過ぎには注意とのことです
ナトリウムはミネラルの一種ですがたくさん摂りすぎると血圧があがったりむくんだりすることも
ほどほどにですね☺️
また、市場ではなかなか出会えないのですが
にんじんの葉もいいんです
以前に知りあいから葉っぱ付きのにんじんをいただいたのですが
クックパッド先生にならって乾燥させてパセリのようにしました🥦
こちらも栄養たっぷり
そのうちブログに載せてみようかなと思います
✳︎今日もふぁいとです✳︎
ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
かしこ
♥･････♥･････♥
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