美味しいんです - ゆうか - 松戸 キャバクラ・テミス
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CLUB THEMIS (テミス)
松戸 キャバクラ
千葉県松戸市本町20-1 新角ビル8F
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ゆうかさんのブログをテキスト検索美味しいんです
2023年04月01日 06時00分
いつも常備している食材のひとつ
🥬『小松菜』🥬
生で摂取した方が栄養をのがしにくいので
時間のある時はスムージーで飲んだりしています
昔は野菜ジュースを作るとなると
大きくて重い器や結構な手間と洗い物が出ましたよね
（知っている人はいるかな？）
いまは軽くコンパクトになり
ボトルに食材を入れて回転させて、そのボトルのまま飲めるブレンダーがあるので洗い物も簡単で気軽にできるんです☺️
（今回は写真のためにグラスに移し替えました）
●基本的な材料は
・こまつな
・バナナ
・りんご
・ヨーグルト
・きなこ
・甘酒
（今回は写真にあるレーズンも入れてみました）
混ぜるものによってはハチミツで甘みを足したりするのですが、こちらは甘酒とバナナの甘みで十分美味しいんです☺️
それに大好きなハチミツ
国産を買うようにしていたのですがこれが高くて🥹どんどん値上げしていてなかなか手が出しづらくなっています💦
また簡単に作りやすいコツとしては
冷凍保存できるものは時間のあるときに一気にカットなどして冷凍庫に入れておくので、バナナやりんごは冷凍庫から出して入れるだけで
きなこや甘酒も容器に入れ替えてみたらすごく簡単に使えるようになって楽ちんになりました
なので作る時は小松菜だけ洗ってキッチンバサミでぱぱっと切ってあとはぜんぶ投入するだけなんです☺️
前に撮っていた写真を発見しました✳︎
こんな感じにボトルに入れて
刃をつけてスイッチを入れるだけ
おいしい☺️☺️☺️
今夜も出勤します
首をきりんほど長くして
お待ちしております✳︎
(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)
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☺️
かしこ
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