Neo Girls Bar THE TERRACE (ザテラス) 勝田台 ガールズバー

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こんばんは‎𖤐 ̖́-‬

2026年10月10日 18時00分

 
こんばんは‎𖤐 ̖́-‬
はるなです♡
 
突然ですが
明日10月11日(日)21時〜
出勤する事になりました😊
 
ー
 
今日は
さつまいもの栄養素について
語ろうかな👀
 
さつまいもは
甘くて満足感があるのに、
ビタミンC
食物繊維
カリウム
がしっかり摂れる優秀な食材なのは有名な話だよね👀✨
 
小さな雑学
さつまいもは
掘りたてより、「少し寝かせた方」が甘い
 
さつまいもは収穫してから少し置いておくと、中のでんぷんが糖へ変わって、じわじわ甘くなります。
 
 
β-アミラーゼという酵素があって、60〜75℃くらいをゆっくり通ると、そのでんぷんを糖に変えてくれるんです。
 
だから石焼き芋みたいに、じっくり時間をかけて焼くと、
ほくほく＆とろっと甘い仕上がりに🥹🍠
 
 
腹持ちと栄養素考えると
優秀な食材だよね👀
 
ただ、カロリーが低い食品ではないし、
食べ過ぎは
普通にカロリー過多になるから
食べても100〜200gに
抑えないとダネ🐨
 
 
 
以上
 
 
明日の21時〜
出勤するので
皆様と会える時間
楽しみにしています♡♡
 
 
はるな

 






 Information 
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プロフィール
女の子の名前

名前：はるな🌗勝田台テラス(ハルナ)
T162
肩書き：#真面目清楚系女子👓
血液型：A型
前職：その他
出身地：千葉県
お酒・タバコ：飲めない・吸う

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店舗写真 Neo Girls Bar THE TERRACE・ザテラス - 勝田台のガールズバー
住所
千葉県八千代市勝田台1-13-34
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