GIRLS BAR ALICE (アリス) 船橋 ガールズバー

千葉県船橋市本町1-11-10  TEL：080-7995-9281
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第26話 オートミールは何にでもなれる

2026年05月24日 21時34分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おはようございます☀️*ﾟ
今日もルンルンで出勤！！！りおです🦄
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近暖かくなったと思って油断の衣替えをした瞬間、
寒くなってきましたね🙂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも今日は暖かい☀️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
また寒くなるとかあるのかな、、、、、、、
暑いのは苦手なので、20度前半くらいの日がずっと続いて欲しい🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
寒暖差があると体調を崩しやすくなってしまうので気をつけて生活しないとですね！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
突然ですが、皆様はオートミールというものはご存知でしょうか！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
オーツ麦を加工した食べ物なのですが、炭水化物の置き換えとして使え、血糖値が上がりにくく、食物繊維が豊富な万能ダイエットアイテムです🥹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
主に朝にオートミールを使ったケーキやヨーグルトを食べているのですが、今日は夜ご飯に使ってみました！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日の夜ご飯がこちら🥗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
オートミールにトマトジュースを加えてふやかし、納豆、ツナ缶、とろけるチーズをトッピングしたリゾットにしました！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして、本日のサラダは🥗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
レタス、ブロッコリー、ほうれん草、枝豆、ミニトマト、しいたけ、さつまいも、鶏胸肉、温玉にヨーグルト、醤油、ニンニク、わさびを加えたソースで食べました🤤
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
オートミールは腹持ちも良いのでとても満足！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
金曜日から始まったチアガールコスプレイベント、今日が最終日です！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まだ見れてないよって方！まだまだ拝み足りない方めちゃくちゃお待ちしてます😌🤍
 
 
 
 
 
 
 
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